за да помпат мускулите му

  • Как да се изгради мускул
    Седем основни набор от правила на мускулна маса - какви упражнения са най-ефективни спортни добавки, ако е необходимо, и колко време трябва да се изпомпва.
  • Muscle как да го построи
    Ако сте нов и не знам как да се изгради мускул, а след това са много важни за разбиране на основните принципи и идеи на растежа на мускулите. Без него, по-нататъшен напредък ще бъде просто невъзможно. Помпени мускулите се нуждаят от