културизъм
-
Как да изпомпва тежести ръководство за начинаещи
В тази статия, ние ще ви кажем как бързо да се помпа на гири у дома (фитнес), да даде пример за тренировъчна програма, както и препоръки за ефективно мускулната набиране с помощта на неговата арсенал от гири. -
Как да се изгради мускул, фактор на мощността - това рок разумно!
Как да се изгради мускул