Не забравяйте, всички! 6 Принципи за ефективно учене

LPgenerator - Професионална целевата страница платформа за увеличаване на продажбите на Вашия бизнес

МАГАЗИН Кацане УНИВЕРСИТЕТ НА АКЦИИ от страна на партньорите

Независимо дали изучаването на нов език, да се научи да готви, овладяване на музикален инструмент или просто се обучават памет - във всеки случай, ще бъде полезно да се знае как мозъкът научава нова информация.

Всеки човек е уникален, но в процеса на учене всички ние се прояви подобни психо-физиологични тенденции. Разбирането на тези модели могат да ви помогнат да развиват най-ефективната стратегия за придобиване на нови знания.

Помислете за 6-те основни принципи на обучение, които всеки трябва да знае.

1. визуална информация се усвоява най-добре

Въпреки това, на визията - не само най-енергоемки канал на възприятие. Неговото влияние върху останалата част от сетивата е толкова голяма, че понякога може значително да наруши смисъла на получената информация.

50% от активността на мозъка използва за визуално обработка.
70% от входящите данни преминава през визуалните рецептори.
Дешифрирането визуална сцена се 100 MS (0,1 секунди).

Пример за такъв ефект може да служи като експеримент, в който повече от петдесет винени феновете, не може да се установи всяко пред него napiitok - червено или бяло вино. Преди дегустация експериментатори се подхлъзна в бяло вино червен пигмент вкус и мирис. В резултат на това всички предмети без изключение твърдят, че пие червено вино - беше толкова силно влияе на външния вид на напитката на вкус пъпки.

Друго изненадващо откритие е, че мозъка възприема текста като набор от изображения, така че четете тази точка в момента, в действителност, което прекарвате много работа за дешифриране на много "герои", което е това, писмата си в значими единици.

В допълнение към статични визуални обекти, ние се обърне специално внимание, тъй като всичко, което се движи. Това означава, че изображенията и анимация - най-добрите спътници в изучаването на нещо, и всички видове карти, снимки и диаграми могат да служат като добър инструмент за успешното усвояване на нова информация,

2. Първият - същността, а след това на детайлите

В опит да се научат само голямо количество нова информация, вие рискувате да се създаде в ума си една ужасна бъркотия. За да се избегне това, се запази връзката с общата картина: научавам нещо ново да се върна и да видим как тя може да бъде свързано с факта, че вече знаете - това ще ви помогне да не се загубиш.

Всъщност, човешкият мозък има тенденция да се първо улови общия смисъл на това, което се случва, и едва след това - подробностите, така че защо да не използваме тази естествена функция в своя полза?

Получаване на част от знанията, намерят своето място в системата като цяло - това значително ще увеличи шансовете си за запомняне. Също така, преди да проучи всичко, за да започнете да може да бъде полезно да се разбере основното съдържание: знанието на това, което ще бъде обсъдено като цяло, е нервната система на подкрепа на възприемането на фини детайли.

Осъществяване схеми и данни относно местоположението на изучаваната тема в общата картина на знания, ще се постигне по-добро усвояване на информация.

3. Спете оказва значително влияние върху паметта и способността за учене

Проучванията показват, че при изучаването на новата информация трябва да бъде добър нощен сън е, това е положително въздействие върху консолидиране на знания. В експеримента върху формирането на двигателни умения, участниците, които са имали предварителен тест 12 часа възможност за сън, показват 20,5% прогрес, докато друга група, чието развитие на нови умения, и се проверява падна на един ден с разлика от 04:00, направени подобрения във всички 3,9%.

Въпреки това, съвременният човек не винаги имат възможност напълно да спи, и в такива случаи помага кратка дрямка. Експериментирайте от Университета на Калифорния (Университета на Калифорния) установи, че студентите, които след завършване на трудна задача предложи да поспиш, при извършване на същото упражнение след сън се справили много по-добре от тези, които са останали будни между двете изпитвания.

Sleep преди да научат нов материал, също може да бъде много полезен. Д-р Metyu Uolker (д-р Матю Уокър), който ръководи изследването, казва, че "мечтата подготвя мозъка за нови знания и което го прави да изглежда като суха гъба, готови да се потопите толкова влага, колкото е възможно."

Научете нови умения или да научите за нещо, преди да отидете в леглото, когато се изправи и да се опита да си спомни какво са научили преди сън, ще се изненадате колко много са запомнени.

4. Липсата на сън се отразява на когнитивната дейност

Не е като пълно разбиране на същността на съня и неговото назначаване, понякога пренебрегваме тази естествена търсене, който акостира в негов ущърб или лишаване (лишаване).

Но въпреки факта, че самият процес на сън не е напълно изяснен, учените отдавна знаят последствията от липсата й: високо напрежение, повишено внимание, за избягване на риска, се разчита на старите навици, както и чувствителност към различни заболявания и физически травми, както и как уморени тела губят обичайната си тон.

Липсата на сън се отразява на когнитивната дейност: способността да се научат нова информация, се намалява с 40%. От тази гледна точка, добър сън и ясна глава на сутринта може да донесе много повече ползи, отколкото бдение върху работата или учебници.

Последиците от дългосрочно лишаване от сън:

• раздразнителност
• когнитивно аномалия
• памет пропуски, забравяне
• неморално поведение
• нон-стоп прозяване
• халюцинации
• симптоми, подобни на ADHD (дефицит на вниманието и хиперактивност разстройство)
• бавното движение
• крайник тремор
• мускулни болки
• нарушена координация
• нередовен сърдечен ритъм
• риска от сърдечни заболявания
• Рискът от диабет
• инхибиране на растежа
• прекалена пълнота
• повишена температура

Harvard Medical School (Harvard Medical School), проведено проучване, в което се установява, че след обучението на 30 часа от най-критичните за консолидирането на нови знания, и липсата на сън през този период, може да неутрализира всичките си усилия, дори и ако при изтичане на 30- часа как да спите достатъчно.

Така че оставете нощни събирания в миналото: най-продуктивният път за нови знания - деня, когато сте весели и пълни с енергия, както и за най-доброто възможно съхраняването на информация, не забравяйте да спи веднага.

5. Най-добрият начин ние съхраняваме информация, когато учи другите

Когато ние трябва да обясним на другите това, което току-що сте научили, мозъците ни са много по-добре може да усвои информацията, която ние ще го организираме по-ясно в съзнанието му и паметта запазва основните разпоредби в по-големи подробности.

Група на участниците в експеримента е било казано, че те ще бъдат тествани, за да се покажат наученото, докато втората група трябваше да се подготви за обяснение на тази информация на други хора. В резултат на това тестът е преминал всички предмети, но тези, които смятат, че ще има с кого да учат, не забравяйте материала много по-добре от други.

Въпреки факта, че ние не винаги са наясно с необходимостта да се предадат знанията на другите ни кара да се използват по-ефективни методи: ние по-добре ще подчертае най-важното, това е по-лесно да се установят връзки между различни факти и внимателно се организира на получената информация.

6. Информация се помни по-добре, когато му се променя с другата

"Блокиране на практика» (блок практика) - доста често срещан подход за обучение, така наречения от Калифорнийския университет учен, Дик Шмид (Dick Schmidt) на. Този подход включва изучаване на едни и същи неща блокове, тоест, чрез повторението на информация или умения за дълго време, като непрекъснато история четене учебник или хонинговане подаване едно в тениса.

Сам Шмид означава напълно различен подход, базиран на смяната на информация в процеса на обучение. Изследването на този подход в областта на психологическия му лаборатория, ангажирани колегата му, Боб Бьорк (Bob Бьорк), като предлага на участниците снимка на два различни художествени стилове, като някои участници се обучават работни единици 6 всеки стил картини, а други сканиране на снимката на свой ред.

В резултат на това темите, които бяха показани снимки на блокове, много по-зле са били в състояние да се разграничат една от друга стил (30% верни отговори), в сравнение с тези, които гледах снимки на различни стилове, смесени (60%).

Учудващо е, че преди началото на експеримента, около 70% от участниците са заявили, че намери подход блок е по-ефективно и че той им помага в ученето. Както можете да видите, нашите обикновени идеи за познавателния процес често е далеч от реалността, и трябва да бъдат изяснени.

Bjork каза, че на принципа на редуване работи най-добре, тъй като се основава на естествената способност на мозъка да разпознаване на образи и разлики между тях. Що се отнася до изследването на нова информация, на същия принцип помага да забележите един нов и го съпоставят със съществуващите данни.

Този подход може да се използва при подготовката за изпити, когато се подобряват всеки умение поотделно и последователно: орално, писане и слушане с разбиране, когато изучаването на чужд език, отдясно и отляво по тенис и др.

Подобно на Bjork казва, всички ние трябва да се научим как да се учи. "Почти всяка работа включва непрекъснат процес на учене и разбиране как може да се отрази на ефективността на процеса, това значително ще подобри шансовете си за успех."

Високите реализации вас!

ВНИМАНИЕ! Използвате остарял браузър Internet Explorer

Този сайт е изграден върху най-напредналите и модерни технологии и не поддържа Internet Explorer втората и седмата версия.