Повишена чувствителност - как да живеят
Ние повишена чувствителност много предимства, значими други с невъоръжено око: проницателен човек - състрадателен, полезно, обикновено креативни. грижите и дава много хора емоционално, защото трябва да се направи нещо, с всичко, което се абсорбира от външната страна. При нас, е хубаво да се говори за, лесно да ни обичат, ние не непременно намира в центъра на компанията, но ние сме сигурни, сърцето й.
На обратната страна на висока чувствителност - е настроението. увреждане, гърчове социопатия. Всяка загуба се изживява като малко смърт, всяка раздяла - като мястото на смъртта, нашата призма тенденция да нарушава хората и събитията, към по-добро, така че ние често се идеализират предмета на неговия вкус, а след това жестоко разочарован.
С повишена чувствителност не трябва да се бори, е необходимо да се приеме и да се научите да го управлявате в собствените си интереси, защото, за да бъда честен, да живее с това е трудно, почти непоносимо.
Къде е властта?
Perception - е действие, а това изисква усилие. Ето защо, всеки човек се научава несъзнателно избирателно възприемане, като прескочите покрай хилядите събития и явления на дневна база - е пример за устойчиво използване на ресурсите. Фактът, че ние все още възприемат различни хора прекарват различни количества енергия и психическа сила. Много възприемчив да прекарват твърде много, просто защото ние сме толкова й състав. Например, след като една вечер в една голяма компания, където всеки иска да говори с мен, и аз няма да се откаже, аз се чувствам по същия умората като след ден на много упорита работа, дори и ако темите за комуникация са стандартни и лесно.
Затова първото правило: трябва да се научат съзнателно селективност. Очаквайте силата си и не се принуди да общуват, ако не искате, и по-специално - на тези, с които не искам, защото тя е пряк път към емоционално и физически заболявания яма. Изберете разговор с някой, който ви приятен и интересен, а останалите могат да бъдат поставени психичното "Blank": визуализира стена между себе си и нежелани спътници (както и в непосредствена близост), с усещането, че сте в безопасност и никой нежелан тук, няма да проникне. Вместо това, стените могат да бъдат прозрачна сфера, аквариум, макар и жив плет - ако само тя работи.
Научете се как да го изключите, стъпка назад. Несъзнателно, това се случва с нас през цялото време - ако съзнанието вече е претоварен с информация, впечатления. емоции. отидем в себе си и да изпадне от контекста на това, което се случва. От страна на чувствителни хора, в този случай изглежда, че в състояние на дълбок транс. Ако не можете да правите физически грижи, отиде навътре, или, обратно, да се разшири извън тяхното съзнание и погледнете всичко отвън, включително и аз.
Научете се да се върнем назад от излишни емоции и преживявания - голяма практика за хора с повишена чувствителност. Ако сте пропуснали ненужно, като се има отрицателен ефект, не може да участва в такова състояние, да ги гледа отстрани, знаейки откъде е дошло, и като се прави съзнателен избор да не живеем тази емоция. След известно време тя ще си отиде, лишени от вниманието ви.
Как да се възстанови равновесието
Вътре човек чувствителен, обикновено 24 часа в денонощието, страсти управляват изключителни и бушуват бури - тази емоционална въртележка не спира дори и в съня си, защото мечтите ни са пълни с впечатления от последния ден на годината, за цял живот. Ако това не може да разбере, а вие може да се побърка и това ох как не искате. Така че аз правя това, което се нарича вътрешната среда. На първо място, да намерят начини за източване на нежеланите чувства, да се отървете от тях. В моя случай, свръхотговор на резултат е моята работа и постоянно обучение. И творчество, и физическа активност - един вид дренаж, който обединява всички вредни и ненужни, емоционално отломки.
Може да се интересуват от другите ни статии:
Уау! Самият Признат, се оказва, че е това, което се нарича.
Благодарим Ви, че средствата ще приложи в живота си.
Би било интересно също така да разберете къде корените на тази чувствителност? Или ние сме родени такива и не може да се промени нещо?
Иван, да промените възможно най-точно, най-малко в продължение на определен период от време аз го направих, но не мога да кажа това, което е добро от това става. Вие съзнателно да затваря и се култивира безразличие (не мога да намеря по-добър термин), но след известно време да спрете като него - така беше и с мен. Все още не е насилие срещу своята природа, ми се струва, че податливостта - това, което ме прави мен, и без да го искам сянка на лице, което е в действителност. Що се отнася до корените не мога да кажа нищо от научна гледна точка, майка ми казва, че винаги е било така, тъй като детството)