Навяхване на крак (болка) какво да правя, как да се отнасяме

навяхване в крака - сега е често срещано явление патология. В природата има много заболявания на опорно-двигателния апарат, който може да бъде предотвратено чрез коригиране на диета и начин на живот. За съжаление, за да се предотврати крак навяхвания никой не може. Дори и с цялото си усърдие понякога лапа от нищото, а в резултат на това съществува напрежение. Това увреждане е също толкова податливи на възрастни и деца, може да се каже дори, че всеки втори човек поне веднъж в живота си се сблъскват с това крайно състояние.

Етиологията и признаци на травма

При хора, има много връзките и сухожилията, които осигуряват нормалното функциониране на крайник. Поредици - са малки израстъци на съединителната тъкан, които държат заедно ставите. Тези съединения могат да бъдат повредени, тъй като при високо натоварване и при резки движения на крайниците. В повечето случаи хората се навяхване през зимата, когато движението на леда и заснежен асфалт сложно.

В медицината терминът "стреч" Лекарите са склонни да поемат частично сухожилие сълза, така че те са физиологично не може да протегне. Ако повреден множество влакна, това е разкъсване връзки. И само когато ставните връзки са отделени от костите, това е почивка. Сухожилия са скъсани и травматизирани се дължи на факта, че в подножието може да се окаже рязко настрани, във вътрешността на нараняване или се случва, когато завъртите около оста си, както се случва, когато танци или фигурно пързаляне.

Трябва да се отбележи, че се разкъса и навяхвания при децата в ранна възраст и се лекуват много по-бързо, отколкото по-възрастните хора. Това се дължи на нарушаване на обменните процеси в организма на възрастен човек, втечняване еластичност на сухожилията и ставните връзки. В допълнение, в тялото на пенсионер витамини се разгражда много по-бавно, което е пагубно за процеса на възстановяване на крайник.

В зависимост от това какъв вид крак отдел е бил повреден, пациентът може да изпита тези симптоми:

• болки в краката някои сайтове (в зависимост от естеството на болката на щетите ще проявяват интензивно или по-скрити);
• подуване на меките тъкани;
• зачервяване, кръвонасядане възможно;
• има частична деформация на краката;
• Това е нарушение на съвместна функционалност, пациент трудно да стъпи на крака ранени;
• обща слабост и виене на свят.

Хората, които са имали фрактури на засегнатия крак, или са били изложени на такова състояние, е вероятно да накуцва при ходене, скованост в ставите.

Причината за разтягане краката сухожилията може да служи всяко механично въздействие. Това може да бъде активен забавление, някои спортове, внезапно спиране, след като бягане, високи токчета, вдигане на тежки товари, падане, разбиват с тъпи предмети, движение по неравни повърхности.

Има една определена група от хора, които са по-податливи на други подобни наранявания. За хора с висок риск от нараняване, включват:

• пенсионери;
• спортисти;
• Инфекциозни заболявания, които могат да унищожат съединителната тъкан;
• затлъстелите хора;
• със заболявания на ставите;
• ендокринни и системни хронични заболявания.

На риск са хора с вродени аномалии на крайниците, с плоски стъпала.

Ако принадлежите към една от посочените по-горе групи, трябва да се обърне специално внимание на безопасността по време на спорт и активна игра и движение.

пренасочват диагностика

Диагностика на контузии и навяхвания минава с помощта на инспекцията доктор. Травматология достатъчно опитните външни симптоми да се определи фрактура или навяхване. В допълнение изображения могат да бъдат причислени рентгенова или MRI. Според изображението на рентгенови лъчи може да се определи степента на увреждане на ставите, локализацията на сайта нараняване. Благодарение на MRI може да се премахне разликата на нервната тъкан, която в бъдеще може да доведе до загуба на чувствителност в крайниците. Понякога тя може да бъде назначен за ехографски връзки, тя може да бъде много информативна, ако по-горе метод не дава информация за лекар на съвместната държавата.

За лечение и профилактика на остеохондроза, болки в гърба на нашите читатели използвате все по-популярен метод за бързо и не-хирургично лечение. препоръчани от д-р Bubnovsky. Запознаят обстойно с него, ние решихме да го покани на вашето внимание.

Въз основа на информацията, получена решението за консервативно лечение, а в случай на сухожилие разкъсване - хирургична интервенция.

първа помощ

Преди да започнете активно лечение, пациентът е длъжен да предостави на първа помощ. За да направите това, да направим малък ръст и облякоха Го в крак за нормализиране на притока на кръв в крайниците. Ако има драскотини или се развали кожата, трябва да се отнасяме към тях с антисептични средства. На мястото на отока в първите няколко минути се препоръчва да се прилага нещо студено за облекчаване на болката и намаляване на риска от хематом. Пациентът трябва да гарантира мира и да го следват, за да се движи възможно най-малко, всяка физическа активност може да има отрицателно въздействие върху засегнатия крайник. За да се определи позицията на краката, намали подуването, можете да приложите студен компрес и се прилага превръзка.

Ако няма авариен лекар, трябва сами да оценят сериозността на ситуацията, внимателно разглеждане на крака. За да се разбере дали има евентуална фрактура на крак форма. Ако тя се деформира, имаше подутини или неестествени чупки вероятно фрактура е все още там. Потвърди го и силна болка, пациентът може дори да загуби съзнание при най-малкото докосване. Когато се протегна, болката също присъства, но като правило, е скучен, болки в природата.

Традиционните методи за лечение,

Що се отнася до медицинско лечение, той ще бъде използването на местни продукти, като ибупрофен, индометацин, диклофенак. Много ефективен и полезен за лечение на Nanoplast навяхвания. Това спомага за бързото резорбцията на хематом и нормализира кръвообращението в засегнатия крайник. Ако има силна болка, той е предписан аналгетици. Изборът на наркотици, се основава на възрастта на пациента лекар съпътстващи заболявания естеството на травмата.

Това е много важно за хората по време на нараняване да консумират големи количества витамини, понякога лекарите предписват имунните стимулиращи лекарства. При здрав организъм, всички увредените тъкани се възстановят по-бързо.

Лекарят може да препоръча да се сложи еластична превръзка на крака, за да се определи крайника и да го предпазите от допълнително натоварване. Със силни навяхвания дори може да наложи гипсова отливка. Навяхване лекува около 2 седмици, в най-лошия случай - един месец.

Отличен ефект върху здравословното състояние на пациента физиотерапия, рехабилитация и масаж физиотерапия. Чрез прости упражнения след прииждането паднат, хората бързо възстановяване на функционалността на крайника. Първоначално крак осигуряват комфорт, но след това започва постепенно да добавите товара. Лек джогинг сутрин, няколко коремни преси или скачане никога не боли, но имат само положителен ефект върху състоянието на здравето на човека. Обучено крака лигамент е много еластична и здрава, съответно, на лицето е по-малко податливи на нараняване на крайниците.

В дома, техните връзки могат да бъдат засилени след нараняване на краката си, осъзнавайки тези упражнения:

1. 1. се разхождате из стаята с помощта на флексия и разширяване на пръстите на nogah.Uprazhnenie правя 10 минути.
2. 2. Да станеш на краката си, а след това се спускат надолу в продължение на 5 минути.
3. 3. В седнало положение, разкрачена напред, опитвайки се да дръпнете чорапите и петата дърпат напред. Ако смятате, че като се напрегнат вените в долната част на крака, а след това всичко е направено правилно.
4. 4. Провеждане на кръгово движение на часовниковата стрелка на крак и след това обратно на часовниковата стрелка.

След провеждане на минимум физическо възпитание, добър крак търкайте и да направи промивка на техните крайници.