Какво е полезно киви към тялото на свойствата на плодове и противопоказанията

Съставът и калорийното съдържание на киви

Плодът съдържа много хранителни вещества, обаче, тя е нискокалорична продукт. Особено нежния пол интересно да се знае колко калории в киви? 100 г продукт съдържа само 45 ккал. Химичният състав на кивито е богата на хранителни вещества. Тя включва фруктоза, фибри, фолиева киселина, пектин, калий, желязо, фосфор, калций, ензими, бета-каротин. Витамин състав: PP, A, B, C, E. въглехидрати зрели плодове съдържа 8%. Сушени или изсушен на слънце киви не губи полезни свойства, но се увеличава енергийната стойност до 300 калории.

Таблица BZHU (100 г / г)

Предимства на киви

Лекарите в Китай се използват в продължение на хиляди години кивито подред, като лекарства. Ако винаги ядат узрели плодове за ядене, много заболявания ще могат да се предотвратят. Препоръчайте плодове за бременни и кърмещи детето, защото в продукта цял набор от полезни микроелементи и витамини. Това означава, че за стомашно запек, киселини в стомаха, тежест.

Лечебните свойства на киви за здравето на човека:

• Понижава кръвната захар, холестерола в кръвта при пациенти с диабет.
• Той има слабително действие.
• Това предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
• Повишава имунитета.
• Той поддържа женското тяло по време на бременност.
• Нормализира кръвното налягане.
• Тя подобрява храносмилането, докато гастрит.
• Той стимулира производството на колаген в организма.
• Той помага да се избегне появата на ревматизъм.
• Благоприятен ефект върху нервната система.
• Подобрява функционирането на стомаха.
• Изчиства организма.
• Укрепва мускулите на половите органи, възстановява репродуктивните способности.

отслабване

В козметологията

Плодовете киви е полезно в козметологията? Този продукт съдържа тонизиращо компонент, изравнява тена на кожата, подобрява клетките на кожата. Маска за лице от киви с витамини и хранителни вещества, но и помага за почистване, избелване на нежелана пигментация, кожа укрепване. Грижа използване плодови маски ще помогне изравнете тена и превръща всяко момиче.

Рецепта успокояваща маска с маково семе:

1. Маш месестата част на плода.
2. Добавете една чаена лъжичка на мак.
3. Прилага се до движението на кожата масажиращи.
4. Промива се с топла вода след 10 минути.

Противопоказания

Този плод е противопоказан при:

• Хората, които са алергични към цитрусови плодове.
• Пациентите с диария.
• С повишена киселинност на стомашния сок.

където расте

Безопасно да се каже от коя страна идва плодът е трудно. Азиатски растение Actinidia китайски даде зелена плода. Намирането им, фермер от Нова Зеландия да се отглеждат растения на сайта. В резултат на работа по селекцията на земеделския производител и мек климат на страната, нов клас и като ценен продукт. Къде расте киви в момента? Тя се отглежда в Чили, средиземноморските страни и дори в Грузия. Дървото изглежда като грозде лозарството и овощарството умен куп.

Как правилно да се яде киви

Този плод, който съдържа част от повече витамини, отколкото в много други плодове, винаги яде всеки ден. Но как да го направя, мога да имам киви кора, не знам всичко. Предприемчиви жители на европейски държави са измислили специално устройство, за да има киви. Тя представлява малка лъжичка, от другата страна на който е свързан с върха с нож за рязане на кожи.

Най-полезните е използването на пресни, зрели плодове. Тя не трябва да бъде кисел и трудно (това се казва недозрели плодове). Ако специална лъжица за плодове не, почистете плодове нож, нарязани на филийки или резени и се хранят. Продуктът е подходящ за десерти, салати, декоративни чинии. Furry кожата и не се изхвърли, защото тя е много богата на витамини и микроелементи. Той се използва за приготвяне на компоти.

На маса на зрели плодове, плодове е подходяща не само за храна, но и като козметични за кожата. Ако не сте алергични към киви, след това се опитайте за себе си въз основа на процедура му. Как да си направите маска за укрепване, почистване, стягане, кога и как да се прилага грим на лицето, колко да се запази и как да се измие - разберете отговорите на тези въпроси:

Отзиви за ползите от киви

Светлана, 53 години: - Спомням си дните, когато плодът се появява за първи рафтовете на магазините. Първият път, не знаех как да използвате този пухкав плодове. Сега пия този витамин бомба редовно. Добавянето на киви месни салати дава ястие от свежест и оригиналност. И след богатото използване празника един плод премахва усещането за тежест в стомаха.

Анна, 23 години - 16-годишна възраст, аз боядисана коса, но след като реши да расте с естествен цвят. Тогава забелязах бели косми. Освен това, аз имах други проблеми с обмяната на веществата - чести запек. Познати лекар ме посъветва да се яде едно киви на дневна база. Запек бързо изчезна и пигмент на косъма постепенно се връща. Яденето на плодове все още е по-добре от хапче.

Марина, 31-годишна възраст: - Всеки, който иска да отслабнете, се притекат на помощ на този плод. Какво е полезно киви, аз ще ти кажа. Тя напълно задоволява глада, той помага изгаря мазнините, подобрява храносмилането, помага срещу депресия. Аз преживява нейната ефективност и съветвам всички да го яде, а вечер да апетит не се явява през нощта. Включете го винаги в диетата си.