Какъв е начинът на психодрамата
Какъв е методът на "психодрама". Магия и неизследвани свят
Всеки момент от живота ни ние играем много роли: ние сме "мама" и "татко" и "съпруг" и "съпруга", както и много професионални роли. Такава роля разделяне бе предложено австрийски терапевт и философ Yakobom Леви Moreno (1889-1974). Чрез комбиниране на двете, на пръв поглед изобщо не подобни направления - психология и театъра - той е създал уникална система на психотерапия - психодрама.
Нека поговорим за това, което е - психодрама.
В руския език думата "психодрама" не е печеливша асоциация. Тук можете и "психо" и "драма", и театъра, и страст. Но какво, ако нейният основател Якоб Леви Морено използва гръцките корени! Ако думата е Russified, можете да получите дори по-лошо - "dushedeystvo". Кръстоска между "убийство" и "lihodeystvom".
Но отстъпи от фонетиката и преминете към точката.
Психодрама - групова терапия е метод, който включва използването на театрална импровизация за изучаване на вътрешния свят на човека и неговата последваща корекция.
Психодрама - е един етапи на метода. Когато човек работи с някои от техните проблеми, проблеми, нужди, той го прави с помощта на действието. И това действие му позволява бързо да се премине отвъд това, което той вече знае за себе си. Действие в известен смисъл думи "по-истински". Ние доста или грозни думи може да представлява проблем, но когато започне да действа, тогава няма да се случи всякакви изненади.
Кол докосна "гръцки корени", а след това да се върна малко "назад във времето". Този вид психотерапия ни връща на древните гърци, за да им театър, с неговите атрибути и правила. За разлика от актьорите на древногръцкия театър, психодрама актьори взаимодействат в импровизиран пространство и губят своите мисли и чувства.
В психодрама не е необходимо да притежавате актьорско майсторство, ще има нужда от нещо друго - да се чувства, да се чувства като създател. Важно в играта са критериите: "преиграване", "правилен" живот по различен начин, в зависимост от новото. И ако да кажем, най-общо, целта на психодрамата - това е себереализация.
В центъра на сцената, струва си главният герой ( "първи герой") в центъра на психодрамата.
Psihdramaticheskaya група също участва в срещата на главния герой, да свири на различни поддържащи роли. Това е първият метод за психодрама и групова терапия за цел да проучи лични проблеми, мечти, страхове и фантазии. Тя се основава на предположението, че изучаването на чувства, нагласи и поведение по-ефективно с помощта на теми от живота, които могат да доведат човек да се лекува.
Тя може да се каже, сега да се получи леко негодувание и, въпреки това, не означава, че не може. Всички психодраматични действия, предназначени да "откъсне" човек на призрачен си маска. И да ги хвърлят, той възвръща истинския човек, който показва и разкрива истинските чувства.
Психодрамата помага да се сбогува с хората, илюзии, взаимоотношения, остарелите си роли, за да оформи бъдещето. По този начин, много от тях са питам: "Какво става, ако ..." "Ами ако ..." "Е, какво ще стане ако ..."? и т.н.
Така че, всички тези въпроси, мечти, очаквания, страхове могат да бъдат проверени на сцената. Животът винаги поставя избор и би било добре да се провери предварително, преди нас. И в същото време всичко ще премине от позицията на "играта", "приключението", "приключението".
Психодраматични игра ще помогне на "включване на спирачката" твърде импулсивни действия, или обратното, "запалят огън" твърде zatormozhonnyh действия. Един човек свикне с странно, нетипично начин, прероден в дадена роля, като в истински театър.
Същността на психодрамата играе на сцената - възстановка на среда, в която хората ще се чувстват сигурни, за премахване на комплексите и страховете игра и да са в състояние да мащабирате творческа импровизация. В резултат на това действие - промяна на вътрешния облик, оценка на промените в себе си и света, отхвърлянето на старите програми и създаване на нови такива, които допринасят за растежа.
Знаеш ли, докато пишете, веднага си помисли за обучението си и разбира се, исках да споделя.
Първият ми PD група. 23 души. Водещи нашата група говорихме много за метода на "как и какво", и тук фразата е: ". И сега за малко игра" Подобно на възрастните, и да играе? Какво? Но, повярвайте ми, след 15 минути, аз лично, и аз съм сигурен, че друг, забравил за възрастта си, и времето, и техните професионални качества, както и належащи въпроси също. Залата вече беше 23, "дете", потопен в психодраматични играта.
Както е обяснено след това водещите, че това е фаза 1 психодраматични игра - затопляне. Следващото е действието - втората фаза на играта. Когато започнахме, нито един от друг и не знам, но от началото на фаза 2 на играта вече са били идентифицирани и главните действащи лица, които искат да загубят "болезнена история". Теми бяха прости и на "болката" всички са запознати с - "отношения със семейството", "мама и татко", "деца", "как да намерят своя начин на живот", и много други.
И ако по време на възпроизвеждане на първата тема всичко любопитно погледна как героят на сцената възможно начини-писта и "пробвал" ги в живота си, а след това хвърли темата на млада жена, която не е удовлетворен от съпруга си, преживя групата истински театър катарзис. Много интересно преживяване ни представи изиграването съня. Без мистерия и предчувствие психодрама покажем как можете да тълкува сънят, и това, което този възможни заключения.
В края на групата бяхме помолени да губят всяка известна приказка. Групата избра "Снежанка и седемте джуджета". Присвоени роли: Snow White джуджета "зло майка" и дори "ябълката" ... Трудно е да се предаде усещането на "приказката"! И тогава, в панелна дискусия за техните страхотни роли всеки един от нас, за да видите причината за избора на конкретна роля и прави свои собствени заключения. И изглежда, възрастни чичовци и лели са просто играят една приказка!
Тук е краят на първата среща. Всяка последваща среща е просто повече и повече от нас, за да разкрие, защото е наистина психодрама "бездънни" и възможности за личностно израстване в нея неограничени.
Оценката на психодрама, можем да кажем с увереност, че то се е доказало своята стойност, когато се занимават с всяка сложна тема. Така че на моменти изглежда, че ролята на която е грозен и ролева игра "неразбираемо", "неясно", а думите в "актьорите", и не го не излиза. Но след като действието приключи фазата на сетивата споделяне (споделяне) и всичко си идва на мястото - всеки "играч" е ясно разбран защо е това, или друга роля и че това е, че е необходимо да се обърне внимание.
Честно казано, това е трудно, и да пишат и говорят за това, което трябва да се види само със собствените си очи, за да се чувстват и да живеят отвътре и отвън. Особено, че такова настаняване дава отговори на най-много, много въпроси:
1. Да наистина играе много роли в живота?
Ние всички играем много роли, както и тези роли могат да бъдат противоречиви във връзка един с друг. Психодрама отговори като тези роли са живеещи в нашия вътрешен свят, как те влияят живота ни и как да се направи тяхното съществуване на "мирно", във връзка един с друг.
2. Има ли възможност за психодрама "разходка" в миналото или бъдещето, и това, което е там, за да се промени или да създадете?
Понякога е важно да се върнем към миналото, за да могат отново да преживеят най-значимите събития в детството си, за да "се срещнат" с близък приятел или завърши важни неща. В психодрамата можете да видите себе си през последните три години или в двадесет години, за да се тества волята си или да направите избор за бъдещето си.
3. Какво ще кажеш за сънищата? Може да помогне психодрама тук?
За да се разбере по-добре смисъла на мечтите си, той може да бъде отново живял в психодраматични пространство.
- А въпросите за физическото ни здраве? Ето как?
Освобождаване потиснатите чувства и признаване на ролята на нашите злини на психодраматични етап, ние сме в състояние да намерят своето физическо здраве.
5. Може ли да помагате на себе си, за да се подобрят отношенията с заобикалящата ни среда?
Психодрамата помага за себе си и другите по-добро разбиране, вижте връзката им с част от другите.
- По принцип тази група. Какво предлагаме?
PD група - интервал на доверие, което може да бъде естествен, без "маска". Участниците са разделени не съвети и чувства подобни ситуации от живота, за да се подкрепят взаимно.
Главният герой е не просто да играе, той "живее" вълнуващо положението му. И всъщност това няма значение, той губи ситуация от миналото или "говори" с неговия вътрешен свят (можете да "се срещнат" и говори сърце на сърце с техните страхове). Поради играе на сцената на главния герой гледа на "проблема" от различни ъгли и има пълна картина - ". Пъзела е сглобена" Което от своя страна предоставя интуитивен разтвор (с помощта на водещата разбира психодрама) на въпроса - "Първа игра, а след това -. Съзнание"
В допълнение, всеки член на групата има възможност да:
- - използване на потенциала на групата, своя опит
- - научат да действат в реално време, "тук и сега"
- - получаване на обратна връзка новия си действие
- - да бъде всеки, на сцената (и "злодей" и "герой") и да видите света от различни "ъгли на пръстена"
психодрама група - ярък опит за среща с други хора, но преди всичко - от среща със себе си! И вие може да е малко дете, и може би някой, че мама или татко, и може би някой ще се видим в страх или смелост ...