Как да се стяга кожата на ръцете си като у дома си след отслабване

С течение на годините, човешкото тяло не е първа младост. За съжаление, процесите се забавят, а това се отразява не само на лицето, но също така и върху кожата на ръцете. Това става в насипно състояние, тя губи еластичност и младост. Бих искал да го крие под ръкава. Но си струва да припомним, че всичко може да се поправи. За да започнете, е необходимо само да се разберат причините.

Защо увисването на кожата на ръцете

Някои от причините, които провокират кожни увисване, стигна до заключението, както следва:

• стареене на кожата. След 25-27 години, тялото започва да работи по-бавно от по-старите човек става, по-малките клетки са наситени с кислород.
• Липсата на физическа активност. При физическа активност не означава прехвърляне на тежки торби с хранителни стоки. Тя трябва да бъде упражнения, извършвани у дома или във фитнес залата, предназначена да въоръжи мускули.
• Голяма част от ултравиолетова светлина. Известно е, че през по-голямата излагане на слънце, кожата губи своята еластичност, може да се превърне в насипно състояние.
• Драматична загуба на тегло. Често, кожата не разполага с време, за да се свие, ако човек губи тегло.
• Наднорменото тегло. Смятате дебелите хора мазнини, висящи, като мускулната тъкан е слабо развита.

Но ако започнете да се отървете от неприятните торбички днес, резултатът ще бъде видим след няколко месеца. Той трябва да бъде цялостен подход за борба с този проблем.

Как да се затегне увисването на кожата (рецепти за домашна употреба)

правилното хранене

Разбира се, нито една битка с тялото си е като без промяна в хранителния режим. След излагане на кожата има не само външни, но и вътрешни фактори. Доста вероятно, Saggy кожата не разполага с достатъчно витамини и минерали. Отидем да ги търси!

Но преди всичко, ние трябва да започнем да се контролира количеството на водата да се пие през деня. Водата трябва да е достатъчно, тъй като тя е строителен материал основните клетки.

Сега помислете подробно продуктите.

• Витамин Е е добре представена в следните продукти: домати, ягоди, сливи, ябълки, боровинки, морски зърнастец, черна череша.
• Ликопенът се в червените produktah- диня, домати, череши.
• Полифенолни намерите в грозде, вино, стафиди. Този компонент помага за предотвратяване и забавяне на процеса на стареене.
• Витамини А и В се състои от зеленчуци, моркови, зеле, броколи особено.

Специалистите по хранене и гримьори препоръчват да се откаже от много мазни храни и бял хляб, тъй като тяхното негативно въздействие върху кожата за дълго време, се потвърждава.

Използването на маски

Както беше казано, за кожата трябва да бъде изчерпателна. Следователно, за да се разбере с правилния хранителен режим, е необходимо да отидете на козметични процедури.

Има много маски, които могат да се насищат кожата с полезни вещества, и я затегнете. Магазини предлагат богат избор от готови маски, но все пак много по-добре да бъдат домашна маска, защото няма да има допълнителни съставки.

От древни времена, хората оценяват етерични масла. Древните са знаели за свойствата на всеки масло и се използва за грижа за тялото. Съвременният човек не бива да се пренебрегва тези компоненти. Особено, когато се използва получаваме не само ефектът върху кожата, но и приятен аромат.

съставки

• Авокадо масло или от гроздови семена - 1 супена лъжица
• Пачули етерично масло - 2 капки
• Juniper етерично масло - 2 капки

Дозирането

Смесете всички маслото в плитка купа или във вашите ръце. Нанесете масажиране на увисването на кожата. Масажирайте няколко мачкам към маслото малко напоени. Изплакнете или избършете не е необходимо. Маската трябва да се направи преди да си легнете, за да легне да спи с нея.

съставки

• Гроздови семена, масло или масло от жожоба - 1 супена лъжица
• Етерични масла, които да избирате: копър, върбинка, Lang-иланг, розмарин, сандалово дърво, geran- 1 капка.

Дозирането

Трябва да изберете етерични масла 2-3. Тя трябва да се вземат под внимание индивидуална непоносимост масла, естествено, че не е необходимо да се използва тези, за които има алергична реакция.

Разбърква основата и етерични масла. Нанесете върху кожата, масаж в продължение на 3-4 минути, за да се потопите малко масло. Оставете докато напълно се абсорбира. По-добре е да се направи през нощта.

тайна

Маски за ръце може да не са подходящи за всички, тъй като не е много удобен за използване. Много хора не могат да обичат лепкавост, замърсяване на дрехите или легло. Поради това, че има по-добри начини - тайна.

Тези процедури са не само подходящи за отстраняване на основните проблеми, тя е и много полезен за външната обвивка. В допълнение към гостилница опаковане ефект прави кожата мека, гладка и приятна на допир. Състояние значително подобрена чрез използване на висококачествени съставки и не свободно време за това. Трябва също да се отбележи, че покривалото са топли и студени. Те се различават метод изход от тялото на вредни вещества.

Увийте с мед, мляко и глина

Много добър за такива цели, козметична глина. Тя произвежда тонизиращо действие, подхранва кожните клетки полезни микроелементи. Полезните свойства на мед са оценени не само в студени или вирусни заболявания. Има благоприятен ефект върху кожата, този компонент. Той помага да се отървете от бръчки, увисване, изглажда и почиства кожата.

Млечните продукти помагат за възстановяване на еластичността на кожата, подмладяване визуално. Тази процедура може да бъде всяко мляко и млечни продукти, без добавки и с малък процент от мазнини.

съставки

• Глина синьо или черно - 2 супени лъжици
• Мед (течност) - 1 супена лъжица
• Кефир или кисело мляко - 1 супена лъжица
• Етерични масла - 1-2 капки.

Дозирането

1. Клей се смесва с кисело мляко или кисело мляко с течност, добавете мед. Разбърква се, докато гладка. Ако консистенцията е прекалено дебела, можете да добавите малко мед. Теглото трябва да бъде като гъста сметана. Добавете няколко капки етерично масло от някое от изброените по-горе.
2. Нанесете тегло на проблемните области. Увийте това място целофан или найлон. Трябва да се постави на топло яке или палто, да се чувстват топлината на мястото, където се наслагва микс.
3. Препоръчителна да се запази най-малко един час. През това време, най-добре се отпуснете, да пийнете билков, чай от лайка.
4. След един час измийте маската с него. Добър край би било, ако ще се прави промивка.

Увийте с мед и розово масло

Розово масло - ценен продукт в козметологията. Той има подмладяващ ефект, стимулира зарастването на микропукнатини. В допълнение, тялото увива с такъв компонент ще едновременно и ароматерапия. Ароматът на това масло успокоява нервите, успокоява и отпуска.

съставки

• Мед - 2 супени лъжици
• Розово масло - 1 супена лъжица
• Зехтин - 0,5 супени лъжици

Дозирането

1. Всичките три съставки трябва да се смесва в един контейнер, желателно е, че масата е малко топло, така че по-добре вещества проникват в кожата.
2. Нанесете върху проблемните области.
3. По-долу е да се навивам на филма и се увиват в топли дрехи. Задръжте увийте 40-60 минути.
4. След това можете да вземете контрастен душ, като се обръща специално внимание на зоната на проблем или след измиване избършете увисването на кожата с кубчета лед.

Зехтинът винаги е била част от младостта и красотата, така че можете да експериментирате и да излезе със свой собствен орган тайна рецепти на базата на този компонент.

За да се постигне най-добър ефект, козметици препоръчват да масажирате. Тази процедура има положителен ефект върху кожата. Поради триенето на циркулацията на кожата и кръвта се повишава налягането. Кожните клетки получават повече енергия, кислород започва активно липолизата. Клетките се тонизирана, наситен необходими вещества.

Много полезен масаж с етерични масла и козметика. Можете да използвате зехтин, кокосово масло, розово масло, масло от пшеничен зародиш, гроздови семена, праскова, което също помага при стрии. На етеричните масла ще отговаря на лавандула, иланг-иланг, пачули, бор, мандарина и сандалово дърво. Дошли, ако те са направени от смес от масла 2-3.

Техника не е сложно, но е необходимо да се помни, някои правила.

1. масажни движения трябва да са от ръцете до лактите.
2. От лакътя трябва да се премести в мишниците и раменете.
3. Започнете разходи за масаж с активен триене с масло. Това ще помогне да се затопли кожата и я подготви.
4. Тогава вие трябва да започнете да се месят проблемните области, като се прилагат някои сила.
5. Но си струва да припомним, че не е необходимо да се прилага натиск, притискане, забавяне, защото това, което е добро малко, но може да се появи натъртване.
6. Третият етап ще ръкопляска движение.
7. масаж не трябва да правят повече от 20 минути. Това е оптималното време за лечение.

физически упражнения

Тази част от справянето с проблема, не трябва да се пренебрегва. Често кожата увисва, защото мускулите не работи, той абсолютно не е развит и не държи на тъканта. Но това може да се коригира. Достатъчно, за да се даде на ден в продължение на 10-15 минути упражнения, които засягат необходимите мускули.

списък с упражнения

1. Push-прозорци;
2. Обратни лицеви опори (оръжия са фиксирани на ръба на стола, краката на пода под прав ъгъл, на торса трябва да бъдат намалени до пода, като вдигане на тежести с ръце);
3. Вдигане гири от легнало положение (лежи на гърба си, с протегнати ръце към страната, които трябва да имате вашите ръце на гърдите);
4. Повдигане гири, докато стои;
5. Огъване плонжа на тила и разширение му;
6. Разтягане оръжие в обратна посока и по главата.

За да започнете достатъчно тегло 0.5 кг на ръка. Когато мускулите да свикнат с натоварването може да се увеличи до 1 кг на ръка. Ако направите 15-20 повторения на всяко упражнение. Не е задължително да правите всички упражнения в даден момент. Тя може да бъде разделена на две групи и да ги редувате. Но след това е необходимо за извършване на дейността, за да се направи за 2-3 серии за всяко упражнение. На редовно обучение се справят придобие желаната форма.

козметика

В допълнение към маски и маски могат да се използват ексфолианти, кремове. Разбира се, че не си струва правите заедно, тъй като кожата може да възникне пренасищане, а това не е добро. Scrubs са полезни, защото те ексфолира мъртвите кожни частици, които позволяват на кожата да се подмлади. Тези лекарства се увеличават притока на кръв, и както беше казано, доброто кръвообращение благоприятен ефект върху процесите на подмладяване.

Прочистете с кафе

Най-често, ексфолианти са направени на базата на кафе основания. Можете да си купите в магазина на крайния продукт, и може да се направи у дома си. Не е трудно.

съставки

• Кафе основания - 0,5 чаша
• Мед - 1 супена лъжица
• Етерично масло - 1-2 капки.

Дозирането

1. Направи кафе, поставени в средата на отделен контейнер. Добавете мед, етерични масла, подходящи за вашата кожа. Всички микса.
2. Нанесете сместа върху проблемните области, масаж. Не е необходимо да натиснете твърде трудно, така че да не се травмират кожата. Трябва да почувствате, че кръвта започва да се движи, ще бъде топло. Между другото, би било хубаво, ако приложите скраб за цялото тяло.

Мед може да бъде заменен от всеки козметичен база или зехтин.

Борба с проблема с помощта на салона и медицинска интервенция

Ако решите да повери своите проблеми за професионалисти в салона можете да предложите няколко процедури:

• масажи
• Бани с различни пълнежи
• парна баня
• тайна
• пилинг

Както можете да видите, повечето от тези процедури, може да се направи у дома си. Единственото нещо, че средствата ще бъдат различни в кабината. Но туризъм там е много скъпо.

Често хората не са готови да се изчака резултатът от дълго време, да се потърси помощта на лекар. Такова смущение е възможно. На изпит, пациентът разказва за проблема. Лекарят се анализи, обсъжда къде и как трябва да се определи. Ако състоянието на здравето не е задоволително, а след това пластмасата от допълнителни сантиметра от кожата отстранени. Но няма нужда да казвам, че е най-добре да се направи без него?

Мерки за предотвратяване на кожата увисването

За да не се сблъскате с подобен проблем, трябва да вземат някои мерки сега.

• Не забравяйте и за спорта. Оптималното количество на обучение - 2-3 пъти седмично.
• Яжте право. Откажете се от прекалено мазна, неестествено храна. Яжте повече растителни храни.
• Смятате редовен боди пилинг, подгряване на кожата. След къпане, направете малък масаж кърпа в процеса на избърсване.

Като следвате тези прости съвети, вие никога не може да се изправи пред проблема с Saggy кожата на ръцете.

Ако си постави за цел и всичко от себе си, вие ще видите резултатите след 2-3 месеца. В крайна сметка, красиви ръце привличат вниманието, те искат да се докоснат, да им се възхищаваме. Не трябва да се лиши от удоволствието да се грижи за себе си.

Вие също така ще бъде интересно

• 
  Как да се отървете от бръчки около очите (17 популярни рецепти, 14 професионални начини)
• 
  Както йод се изплаква от кожата (8 ефективни начини)
• 
  Какво е добро за кожата: 15-те най продуктите
• 
  Както се мият или търкат кожата с fukortsin (13 начини)