от какво и как да се направи кофраж за основата

От какво и как да се направи кофраж за фондацията е подвижна, изграждане на бани
Как да направите подвижен кофраж за фондацията, за да се получи здрава конструкция: какво какво съвет, какво трябва да бъде дебелината на дъските за кофраж, панели, вратовръзка