Защо човек изтръпвам в съня си

Сънят - един от най-загадъчните условия, истинската същност на човека, който все още не знаех, че до края. От древни времена, всички процеси, свързани с съня, както са мечти, предизвика много въпроси, повечето от които са непознати дори за съвременната наука. Един такъв спорни "сънните гатанки" е процесът на WinCE в съня си - рязко свиване на мускулите, което води до усещане за падане. На защо хората заспиват, когато потрепвания и смотаняци Причината за нощта в съня си и ще бъде обсъдено в статията ни днес.

Защо едно лице тръпки в съня си: основната теория

Въпреки многобройните изследвания в областта на мечти и процесите, свързани с тях, просто отговорът на въпроса защо човек потрепва при заспиване, в момента не. Но има и някои интересни теории, всяка от които са съвсем ясно обяснява възможните причини за това явление. Предвид факта, че заспиването - е много сложен процес психофизиологично, може да се каже с увереност, че всяка една от тези теории е вярна и издаването на страхова в сънищата трябва да се подхожда комплексно.

Така че, един от най-популярните сред изследователите е somnological теория, която свързва рязкото свиване на мускулите с основните етапи на съня. Спомнете си, че Somnology или oneirology - науката за съня и мечтите. Somnology отдавна известно, че сън има редица стъпки (фази), които се редуват една нощ един от друг. Според учените, друсане по време на сън се свързва с прехода от един етап към друг сън. Ето защо, свиването на мускулите е същата естествения процес на етапа на бързо движение на очите на сън в бърз.

Според друга теория, която често се нарича неврофизиологични, тикове в съня си, поради хипоталамус дейност. Тази малка част от мозъка, наред с други неща, които отговарят за понижението на сърдечната честота и скорост на дишане по време на сън. И тъй като с намалена честота на тези параметри прави спящо състояние в близост до кома или смърт, мозъкът започва да изпраща определени сигнали към мускулите, за да се провери дали жив организъм.

Има и генетична теория, която обяснява рязкото свиване на мускулите в съня си на притока на кръв. Смята се, че има редица наследствени заболявания, които се проявяват в намалена кръвообращението, което е особено очевидно по време на сън. Е, най-новите теории в нашия списък ще психофизиологично. От нейна гледна точка, човек потрепва в съня си, когато за определен период от време, той е под стрес или силно психо-физиологични щам. С други думи, свиването на мускулите по време на заспиване или по време на сън поради невъзможността на пълен релакс в резултат на упорит емоционален стрес. С помощта на тази теория може да бъде, например, за да се обясни внезапно издърпване на децата в една мечта, чиято нервна система е физиологично по-склонни към хиперстимулация и повече страдат от излишък на впечатления.

Как да спрем потръпваше в неговите съвети съня

На първо място следва да се отбележи, че са неправомерни и единствен уплахата не е причина за безпокойство. Но ако свиването на мускулите се придружава от, например, част от разговора в сън или други необичайни реакции, трябва да се мисли за отстраняването им. И тъй като най-вероятните честото тъпаци са свързани със стреса, както и необходимостта да се справят с тях чрез следните стрес облекчаване на дейности:

• успокояваща музика преди лягане
• ментов чай, топло мляко, билкови настойки
• топла баня през нощта
• релаксиращ масаж
• медитация

Ако горните процедури не помагат, трябва да потърсите професионална помощ. В някои случаи, за да се преодолее този проблем може да помогне терапевти.

Подобно на нещата? Най-добре можете да изразите своята благодарност, layknuv, че е много силно!