Съвети за това как да се затегне и възстановяване на излишната кожа след загуба на тегло
Побеждавайки с наднормено тегло принадлежи към категорията на, когато човек може наистина горд. И това ще бъде абсолютно перфектно, ако радостта от тази победа не засенчва най-важния въпрос: ". Как да затегне кожата след загуба на тегло" В действителност, на излишната кожа, образуван от нищото, грижи postroynevshih дами много често. Това е така, защото кожата на корема е загубила еластичността, т.е. способността да се свие и участък.
Основната причина за увисването - бърза загуба на тегло. Това се случва, когато излишните мазнини от тялото ", казва довиждане", и кожата, всички по-рано стегнати гънките и мастни натрупвания в организма, няма да изчезне. Поради това, че основната цел на човешкото измършавял цел е да се премахне кожата.
Най-често те са изумени, увиснала на стомаха, ръцете, вътрешната част на бедрата, гърдите и задните части. Това означава, че тези места, които, на теория, трябва да бъдат особено привлекателни за женското тяло. За да се предотврати отпусната кожа след значителна загуба на тегло, най-добре е да отслабнете постепенно. Но ако възстановяването на кожата вече е наболял проблем, ние сме готови да ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат в решаването му.
Така че, ако се отпусна на кожата след драстична загуба на тегло, след което можете първоначално да отслабнете не е напълно вярно. Но както знаете, след скандал с юмруци не вълна, така че нека да се измъкнем от тази неприятна ситуация по всички възможни начини.
Строго погледнато, има само две.
За да премахнете излишната кожа след загуба на тегло, трябва да се произнесат по него, както и) от вътрешната страна, и б) от външната страна. Средно положение няма. Но в рамките на тези по-големи групи, разбира се, имат своя собствена подгрупа.
Вътрешни начини за борба с увисването на кожата
Нека поговорим първо за методите на първата група. Запомнете: на кожата след диета за отслабване не приема. Балансираната диета трябва да бъде най-добрия си приятел през този период. Яжте много плодове и зеленчуци, постно риба и месо, сложни въглехидрати. Можете ли да си дадете малко количество вредни въглехидрати и дори сладък, но това е по-добре на сутринта.
На второ място. Пийте достатъчно вода. Може би този съвет вече сте видели, но това е да се научат и да го превърне в навик. Вода - това не е кафе, чай или бульон. Факт е, че по време на диета тялото ви е загубил много вода, и това е част от причината за постигнатия резултат под формата на загубени паунда и, за съжаление, Saggy кожата. В допълнение, водата помага за възстановяване на жизнеността на организма и по-специално на кожата. Благодарение на водата също отделят почиства и се контролира дори ненаситния апетит (ако пие в продължение на 20 минути преди хранене с чаша вода, желанието да се яде "кола и малък камион" изчезва).
Външни методи за елиминиране на увисването на кожата след отслабване
Нека се обърнем към външен начин да се помогне на опъната кожа след загуба на тегло.
процедури за вода
Първо, те включват душ. Колкото по-голяма амплитуда на температурата между режимите, които сте избрали, толкова по-добре. Първо изчакайте няколко минути под горещ душ, а след това се промени на водата в студа, доколкото е възможно, което може да оцелее само. В идеалния случай, ако смяната на времето, близка до 1: 1, но можете да вземете студен душ малко по-малко от горещо. Повторете топло-студено цикъл два или три пъти. Вие се удвои ефекта, ако по време на душа ще се масажира гъба от естествен материал (сезал или люфа).
Нека кожата по време на възстановяване на седмична визита в банята ще бъде задължителни елементи в графика си. Fitobochka - също е чудесен вариант, но "пара", е необходимо да валутен курс - до 10 пъти.
Scrubs и пилинг
Един добър враг Saggy кожата е скраб тяло. Да не се пресели с тях, но веднъж седмично е необходимо да се отстрани от кожата на мъртвите клетки, така че тя да се обновява.
Ако сте - любител на хубаво кафе, можете лесно да се подготви домашно пилинг. Съберете достатъчно количество утайка от кафе да масажирате нейните проблемни области. След 10 минути игра, вземете хладен душ.
Много добре кожата се стяга, ако курсът на обучение е да й даде добър, полезен стрес. Казано по-просто, че е необходимо да посетите масажист или да научат масаж себе си. Скубане масаж - един от най-ефективните за кожата на корема, тъй като помага да го изтеглят своята еластичност. За да го направите, трябва да лежи по гръб, леко повдигане на коремните движения кожата щипка. Първо, движението не трябва да бъде твърде силен, затопляне, тогава те се усилват (до лека болка). Когато кожата става червена, масаж може да се счита за приключена. Обикновено това отнема няколко минути, но резултатът (с редовни изпълнение) няма да отнеме много време. Научете скубане масаж не е трудно, ако си спомняте основният принцип на движение: по часовниковата стрелка. Ако началната масаж - не за вас, регистрирайте се, за да е добър специалист.
Доброто хранене подобрява кожата вакуум масаж. Той извършва специален валяк масажор, механични или електрически. Движението трябва да се направи в посока на часовниковата стрелка.
тайна
Много популярни водорасли, кал и мед обвивка. Състави за първите две процедури, които можете да купите в аптека или магазин специалност, мед е сигурно няма да има в дома си (само не се използва със захарно покритие, а по-скоро на течност). Се прилага върху кожата на маската на избрания компонент, тогава мястото е обвит филма. Най-добре е да си легне под слой за около 30-40 минути, като допринася за бързото навлизане на кожни полезни микроелементи. Една опаковка не е толкова ефективен, колкото по време, така че да ги правя всеки ден, курс от 10-15 процедури.
Що се отнася до козметика, тя също може да ви помогне да отговори на въпроса как да се затегне кожата след загуба на тегло. Специално гостилница и овлажнители и лосиони за тяло са най-добре се втрива в кожата всеки ден, сутрин и вечер (най-малко - един път дневно). Те стимулират епителен подновяване, тонизират кожата, освен по време на триене крем вие сами да направите лек масаж, който стимулира циркулацията на кръвта.
физическата активност
лечение салон
От процедурите на салон отличен ефект дава electromyostimulation който активира обменните процеси в кожата, което му позволява да бързо да "договори". В резултат на генерирането на електрически импулси и интензивно изгаря мазнини чрез увеличаване на енергийния метаболизъм. Процедурата трябва да се повтаря до 10 пъти.
Надяваме се тези съвети да ви помогнат да стегнете кожата след загуба на тегло. Може би сте забелязали, че този процес не може да се нарече просто. Ето защо, за бъдещето: Не се въвеждане на извънредни сесии за отслабване направи, и да запази теглото си под контрол. На добър час!
Интересни за
- Как да премахнете увисване на корема у дома: Топ 5 чудодейни лечения корема - реална спънка за много момичета по пътя към идеалната фигура. И се опитва, безскрупулни, покрити със слой от мазнини или коварно клюмват. И причината, поради която [...]
- Как ефективно да премахнете стомаха и бедрата у дома: 3 необичайна рецепта, която искате да имате стегнат корем и тънка талия? Разбира се, който не го искам! Особено за тези, които са постоянно се бори с допълнителните сантиметри от талията, взехме три [...]
- Как да се отървем от болки в мускулите след тренировка? Болки в мускулите след тренировка - нормално явление. Разбира се, ако не е заболяване, например - ставни травми, разкъсвания, размествания. преди Смятало се, че причина за болката [...]
