Психодрамата е, психодрама метод (упражнения)

Безплатна среща
в женски клуб!

Понякога е необходимо, че хората хвърлят техните проблеми и преживявания, разбират и приемат себе си, но как да се постигне това психология? Днес ние ще говорим за този метод, като метод за психодрама.

Какво е психодрама? Нека му се даде определение.

Психодрама е метод за терапевтична група администрация за изучаване на вътрешната "I" лице, насочени към идентифициране на проблеми. Драматична импровизация е основният инструмент в този метод.

Каква е разликата между обикновен театър и психологията на този метод? Във втория случай, няма ограничение за импровизация, човек сам определя ролята си, като в главата му предварително запаметен текст.

Използването на тази техника, тъй като психодрама, която упражнения са единствената група, трябва да сме в състояние да се класифицират групи от хора:

Деца, че е детска психодрама.
Родители и деца - смесена група.
Цели семейства, групи, в които има изцяло цялото семейство (баби и дядовци, лели).
Съпрузи.
Колеги - е, че помощта е необходима цялата работна общност.

готов група. Необходимо е да се вземат под внимание основните аспекти на такива понятия като психодрама; като метод за психотерапия е сложен механизъм, който включва следните понятия:

1. Определяне на ролята на самата игра. Най-важното нещо не е това, което ще бъде характерът - добро или зло. Най-важното е идентификацията на материала, с който да се работи.

2. спонтанността, импровизация. Не трябва да има заготовки трябва да бъдат ясно определени жестове. Необходимо е да се даде възможност на лицето да се отвори и се появи в целия си блясък, за да покаже гъвкавост му.

3. Информираност. Осветяването г. слезе на всички членове на групата, е самата цел на психодрамата. Главните герои разбират и себе си, своите грешки и действия приемат, вторични - да намери изход от проблемите и да станат по-уверени.

Структура на игралното стадии драма

Направете някое от драмата има определено структура, също в тази наука, като психотерапия, психодрама е разделен на етапи:

Сближаване на членовете на групата. Необходимо е да се идентифицира лицето, което е главно действащо лице. Също така, има специфичен проблем.
Самият акт на драмата. Главният герой - основното лице на психодрамата, той се потапя в собствените си проблеми, постигане на просветление. Водещ също изглежда част, като се уверите, всеки участник.
Анализ. Членовете на групата на разливане на своите мисли и емоции, в резултат от действие. Главният герой се разчуе, виждайки, че той не е един от тях проблем е един.

Този психологически трик дава човек се чувстват напълно проблем изхвърли своите емоции, не ограничени до себе си. Психодрама заобикаля човешкото разбиране, състрадание и освобождава човек от самота.

основни техники

Психолог Морено е дал на света отлична техника - психодрама. С течение на годините, тя е станала изключително популярна. Разработено много техники за този механизъм, и все още не престават да се развиват и да се въведат нови и нови начини за психодрама.

Помислете за някои от техниките на психодрамата:

1. Монолог. Припомнете си, театъра и съществуването на безсмъртната монолога на Хамлет, Famusov или принц Bolkonsky - как звучат проблеми и чувства!

Тук, в един и същи начин. Главният герой, който се дава главната роля, разказва за проблема, което го прави най-ясно и красноречиво, че публиката го разбира. В процеса на разясняване той започва да се третира проблема си, ще се вразумят й на резултата.

Това може да се види навсякъде. Например, в един урок понякога почита ученик възложено да впечатли темата Губещи, че в резултат даде резултат: а вторият да започнете да се разбере темата, първо да се стигне до пълна реализация.

2. Кликнете два пъти. Главният герой избира си двойно, който се превръща в отражението си в проблема. Twin трябва да ги изведа от лабиринта от проблеми, които се постави герой.

Този метод на психодрамата предоставя възможност да гледаме на себе си във всички аспекти. Вътрешният "I", ако се покатери навън.

3. Обмен на роли. И обратно, промяна на ролята на герой със своя колега. Comprehending вътрешното си "аз", признава дълбочината на неговия вътрешен свят, достига съюз с неговата "I". В допълнение, тази техника на психодрамата помага да се доближи до всички участници на психодрамата.

4. Отражение. Със сигурност тези, които ходят на театър групи, изправени пред упражняването "Покажи ми още», тук, в тази и същността на следните методи.

Членове на група шоу "главен герой" на - тъй като те виждат и чувстват. Това дава възможност да се види от грешките си, като ви позволява да научите нещо, нещо, което да се учим от другите.

Който и метод да изберете, каква ще бъде тяхната последователност избира само водещия.

Изборът на упражнения

По време на психодрамата някои от участниците може да бъде отстранен от игра заради психологическа защита. За да се предотврати това и да насърчи ранното разрешаване на проблеми, специални упражнения са проектирани. Тези упражнения се провеждат в началото на психодрама и помощ на екипа на членовете да бъде по-отворена към всички:

Ролева игра.
Sleep. За да се разбере смисъла на сънищата.
Шахматна дъска. За да разберете отношенията, които са членове на групата.
Семейство. За идентифициране семейни отношения между членовете на семейството.
Без реплики. Ние трябва да изразяват мнението си един за друг, не погледна назад към страната.

Това психотерапия

Може би психодрама - това не е психотерапия, както и да се научим да бъдат анализирани техните чувства и емоции? Самата структура и методи приличат развиващо обучение. Нека да разследват.

Да предположим, че човек възприема това, което се случва, е не на емоции и чувства, както и студен разум - тогава той не е нищо подобно обучение е обучение. И ако същото това лице да се оттегли от преживяванията си и потопете в една нова държава, в която той ще бъде безпомощни жертви, които се нуждаят от жизнено значение? Има вече еднозначно психодрамата нужда психологическа помощ.

Всичко зависи от вътрешната и емоционалното състояние на индивида. Това зависи от ситуацията и проблемите, които имаме в предвид. От клиента зависи от това.

Какво е значението на психодрамата? Психодрама е полезно, е необходимо за хората, които имат с другите и със себе си проблеми.

Там, в психодрама, игра и живот на определени преживявания и своите житейски ситуации, човек е разкрита. Той се разкрива, разбира Тайнственият лицето, въпреки че преди това е била извън обсега на него.

Той живее и получава нов урок. Изучаването на нови начини за установяване на отношения с другите и със себе си. Научава да се намери общ език.

Психодрама е подчинена на всяка възраст. Успехът ще бъде само в случай на продължителна работа при наличието на добър специалист. Трябва способността за фино вземете тези или други техники и методи за различни групи и специфични ситуации.

психодрама постижения са очевидни - практиката на много години показва, че ползата е много забележим. Психодрама беше доразвита в много страни, включително и у нас. Много психолози го подобряват и добавяне на нови методи и до днес.