потрепвания на очите, какво да правят,

Много пъти потрепване горния или долния клепач. Като общо правило, ако това е временно явление, тя не представлява опасност за здравето. Но какво, ако окото на потрепване на клепачите не минава? На първо място, трябва да се даде на тялото ви необходимата почивка и сън, правилни хранителни навици, че да не причиняват заболявания на различни органи.

Защо потрепване на клепачите

Нервна претоварване. Клепачите потрепване със значително нерв претоварване, когато умът за дълго време е в постоянен стрес, под стрес. Тик около очите може да започне, след като получи лоша новина.

Неврозата. Причината, поради която потрепва горната или долната граница на клепачите на очите може да е невроза. Какво да правим в този случай? Опитайте се да намерите нещо, което боли - вътрешния конфликт или обстоятелства, причинени от стрес, емоционално или интелектуално токов удар психика.

В някои случаи това помага да се разгледа внимателно преосмисляне на ситуацията, да направи от него правилните изводи, за да бъдем готови да се елиминира факторът на своя неочакван рецидив. Е абсолютно необходимо по някакъв начин да се отпуснете, успокой се, дайте на организма си почивка.

Конюнктивит. В някои случаи, око потрепвания, свързана с възпаление или възпаление на лигавицата - конюнктивата. От дълго скока на орган или по други причини, изглежда, че в очите на пясъка е постоянно искат да мига или кривогледство за премахване на дискомфорта и по-добър изглед.

В този случай трябва да се консултирате със специалист по очни, който е предписано лечение на конюнктивит, защото в противен случай да се отървем от размита визия с потрепвания на очите, честото мигане, присвил очи може да се превърне в навик, който е по-трудно да се отървете от нервен тик, наруши зрителната острота.

Нарушения на очите. Ако конюнктивата, за - под клепачите не сърбят, лигавицата на розов цвят, но замъглено зрение, особено през нощта, още по-необходимо да се консултира със специалист по очни, възможно най-скоро, за да разберете причината, поради която щам и око потрепване на, зрението се влошава.

Наследствен фактор. В някои случаи, дръпнете по-ниски или горната част на клепачите на очите могат да бъдат наследени от родителите, които са ги пострадали в срок.

Отслабена имунна система. Тикове, потрепвания около очите се случва, когато отслабва имунитета, след като наскоро инфекциозни заболявания, остри респираторни вирусни инфекции (ОРИ), остри респираторни инфекции (ОРИ).

Нарушения на нервната система. При тежки случаи, долната или горната част на клепача потрепва с специално разстройство на нервната система. Повишена невро-рефлекс възбудимост, гърчове, мускулна хипертония. На фона на тези нарушения се появява потрепване около очите.

Мозъчно-съдов инцидент. Рязко и очите може да показва възрастта на мозъчното кръвообращение, повишено кръвно налягане. В този случай трябва да се консултирате с невролог. подложи магнитен резонанс (MRI).

С дългосрочни нервни тикове век, рязко, очите трябва винаги да се консултират с лекар.

Какво става, ако потрепване на клепачите

За да премахнете натрупаната мускулна напрежение около органите на зрението, както и да се отпуснете ума, намаляване на стреса върху тежестта на тялото, е необходимо да му даде периодични почивки с помощ Palming:

Седнете на стол, така че гърба и задната част на главата се образува права линия. Тази позиция позволява да се поддържа оптимален приток на кръв към мозъка.
Няколко пъти да се разклаща на китката, така че чрез тяхното отпускане се отпуснете съзнанието си.
Разтрийте ръцете заедно, за да ги топли.
Подредете лактите на двете ръце на масата. Palm и сплете пръсти сгънати във формата на една шепа.
Palm прикрепен към гнездата на очите, така че затворени очи бяха срещу ями в дланите.
Най-близката дланта фаланга на кутрето кръст на моста на носа му като храмовете.
Останалата част от пръстите, с изключение на големи, разположен челото. Палец притиснати към четката.
База на дланта до китката позиционирана в скулите.

Palm не е монтиран твърде плътно-годишна възраст трябва да бъде свободен да мига. Но чрез контакт с очни кухини място дланите не трябва да преминават на светлината. Четки не са напрегнати, просто поддържа желаната тон.

Със затворени очи, трябва да си представим нещо приятно, не са свързани с решаването му по настоящите производствени проблеми или измъчва проблем. Най-добре е да се мисли за нещо приятно, за мен е удоволствие и носи усмивка.

Упражнение за да се отпуснете ума и тялото на останалата част от което трябва да направите, когато има признаци на умора или започнати потрепване на клепачите. Продължителността и честотата на изпълнение зависи от наличното време и нивото на психическо спокойствие, което искате да постигнете.

Лечение на окото потрепване правилното хранене

Магнезият. Този микроелемент има ефект върху ензимите, необходими за въглехидратния метаболизъм, намалява нервна възбуда, отпуска сърдечния мускул, е от съществено значение за оптимално мускулното съкращение, включително отстраняване на потрепване около очите.

Микроелемент върви с пот по време на интензивни упражнения, или посетете сауната, в случай на хроничен стрес. Освен това екскретира магнезиев екскретира в жлъчката и урината.

Магнезиев дефицит увеличава риска от припадъци, различни заболявания на сърдечно-съдовата система, хипертония. Неговата липса на ясно, умора, нарушения на съня и сърдечната дейност, запек може да започне да се гърчи очите му.

Недостигът на магнезий предизвиква разпространение в диетата на продукти от животински произход, особено консерви, в които някои от най микроелемент, недостатъчна консумация на ядки, семена и зърно. По липсата на води до малабсорбция на храната в червата, употребата на диуретици и алкохол.

За да се намали на горния клепач или окото спря потръпваше, както и за превенция трябва да бъдат включени в диетата на пшенични трици, тиквени семки, слънчоглед, лен, сусам и орехи или кедрови ядки, шоколад, покълнали семена от пшеница, боб, леща, богати на магнезий.

Калций. Трейс елемент трябва нервна система, както и за функционирането на мускулите, оптимално намаляване. За интензивна абсорбция на калций изисква упражнение или физическа активност.

недостиг на калций води хипертиреоидизъм, панкреатит, неправилно хранене, липса на витамин D, бъбречни заболявания, прекомерен прием на цинк, магнезий, желязо, фосфор, калий.

Когато имунитет намалява недостиг на калций, мускулни болки, нервна възбудимост се увеличава.

За да спрете потрепване на клепачите, както и за предотвратяване на спазми и спазми трябва да бъдат включени в диетата на храни, богати на калций: сирене, млечни продукти, сусам, бадеми, сушени кайсии, слънчоглед и тиква, орехи, фъстъци.

Алуминий. Този микроелемент е част от храносмилателните ензими, участва в изграждането на епителен и съединителната тъкан.

Но ако се получи прекомерно отрицателно въздействие върху обмяната на веществата, разбива калций и фосфор обмяната на веществата, на нервната система, което води до увреждане на паметта, появата на мускулни спазми може да започне да се гърчи очите му.

Излишъкът от алуминий влияе върху централната нервна система, дава хемопоетични функция, както и неблагоприятно въздействие върху бъбреците, матката, на млечната жлеза, води до дефицит на магнезий, калций, желязо, манган и фосфор.

Тялото получава с вода при използване на лекарства, използването на дезодоранти, алуминиеви съдове като част от конструкцията на протези, част от керамични зъбите.

В околната среда, алуминий е в резултат на неблагоприятни условия на околната среда, свързани с промишлен текстил дейност, боя, хартия и други предприятия, а след това поглъща.

Също така в категорията "Други":