Не мога да спя само през деня, на форума
Струва ми се, че просто режим нарушени. Защото в деня, малко работа, очевидно. Аз също така да е, не може да се приспособи към нощния сън. Сега, работа от 9 до 21 часа. Дойдох пълзи вкъщи през нощта и намали до сутринта. Няма проблеми със съня.
Аз също се предположи, че "Kolobrodov" през нощта сте най-вероятно в интернет, нали?
Така че, ако не мога да спя през нощта, а не да стои на едно място с леглото, лежеше със затворени очи. Музиката може да се успокои в плейъра.
Един ден не отива в противоречие ваканция всякога. Седмица високо, и тялото ще бъдат реконструирани. Безделието всички проблеми :)
Oooo имам ширина ситуация на косъма.
Струва ми се, че просто режим нарушени. Защото в деня, малко работа, очевидно. Аз също така да е, не може да се приспособи към нощния сън. Сега, работа от 9 до 21 часа. Дойдох пълзи вкъщи през нощта и намали до сутринта. Няма проблеми със съня.
Аз също се предположи, че "Kolobrodov" през нощта сте най-вероятно в интернет, нали?
Така че, ако не мога да спя през нощта, а не да стои на едно място с леглото, лежеше със затворени очи. Музиката може да се успокои в плейъра.
Един ден не отива в противоречие ваканция всякога. Седмица високо, и тялото ще бъдат реконструирани. Безделието всички проблеми :)
Купува Corvalol. го пият след вечеря около 7 до 10 трици като доста през нощта не седят в интернет, не гледам телевизия, не упражнява физ. Легнете рано лягане прочетете запознат книгата ще заспите бързо, и е важно да се уверите, за да вечеря с нещо протеин, но не тежко.
Не сте срещнали такъв проблем? Това е просто по-дълбоко нарушение на режима. Дори когато много уморен и не е достатъчно сън (2-4 часа), тя все още лежи преди сутринта, аз и да се въртят, и не мога да заспя с часове. Един ден, когато светлината от улицата могат да чуят звуците на живота заспиват навсякъде и лесно. Не ви съветвам да си лягам през деня не го направят, което правя обикновено принуди себе си да се изчака за вечерта, но веднага след като падне мрак, не мога да спя само когато уморен луд за един час или два. После се събуди и отново kolobrozhu до 5 часа сутринта. След това ние трябва да ставам в 7:00 вече и аз не спя добре управлявано, ругатни. Аз се върне у дома и да мечтаят на леглото, но аз се насилвам да почакат поне до 21:00. Ходя на 9-10, 11-12 и се събуди на сутринта не мога да спя. Но, ако не ще трябва да и аз мога да спя през деня, а след това аз спя в продължение на 8-10 часа всеки път и аз спя много добре и трудно. Но тук не мога просто през нощта.
напиши двамата решиха да се забрани контакт или OWL. Нямам сили да се бори
Не сте срещнали такъв проблем? Това е просто по-дълбоко нарушение на режима. Дори когато много уморен и не е достатъчно сън (2-4 часа), тя все още лежи преди сутринта, аз и да се въртят, и не мога да заспя с часове. Един ден, когато светлината от улицата могат да чуят звуците на живота заспиват навсякъде и лесно. Не ви съветвам да си лягам през деня не го направят, което правя обикновено принуди себе си да се изчака за вечерта, но веднага след като падне мрак, не мога да спя само когато уморен луд за един час или два. После се събуди и отново kolobrozhu до 5 часа сутринта. След това ние трябва да ставам в 7:00 вече и аз не спя добре управлявано, ругатни. Аз се върне у дома и да мечтаят на леглото, но аз се насилвам да почакат поне до 21:00. Ходя на 9-10, 11-12 и се събуди на сутринта не мога да спя. Но, ако не ще трябва да и аз мога да спя през деня, а след това аз спя в продължение на 8-10 часа всеки път и аз спя много добре и трудно. Но тук не мога просто през нощта.
напиши двамата решиха да се забрани контакт или OWL. Нямам сили да се бори
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]