Кое е по-полезно за бъбреците
Всеки орган в човешкото тяло има своя конкретна функция и всички от тях работят в тандем. Това е, когато повреда в единия, дезорганизирани функцията и всички останали. Бъбреците играят ролята на филтър, който се, пречиства кръвта, така че е много важно да се знае какво е добро за бъбреците, за да се чувстват смелост и сила, за да се запази и за дълго време.
Полезна бъбречна
Преди всичко трябва да кажа, че бъбреците като жегата. Дори правилното хранене и работи, можете да страдат от заболявания на тялото, то редовно zastuzhaya. Така че се облича за времето, и които искат да се втвърди, направете би трябвало постепенно. И най-малко веднъж седмично, се препоръчва да отиде в банята или сауната. температура Contrast активира активността на мастните и потните жлези, повишава метаболизма на протеини, минерали и газове. Организъм широко освободен от разпадните продукти, млечна киселина, карбамид и други. Използването на банята е в това, че докато сол и други нежелани елементи се показват заедно с потта, бъбреците натоварване се намалява и те почиват.
Тъй като ние говорим за спорта, а след това на добре познатия израз: "Движението - това е живот" е най-добрият, приложим към бъбреците. Въпреки това, той не е тежка физическа работа, а именно упражненията, които ще подобрят кръвообращението, а оттам и на функционирането на бъбреците. Можете да се занимават с танци и движение, то е много полезно да се плува. Но може би най-голямата радост на бъбреците може да доведе до прекомерно пиене. Тя позволява на водата за почистване на орган тяло с най-голяма ефективност, за да го освободи от подуване, повишено кръвно налягане и сгъстяване. Далеч не случайни хора с камъни в бъбреците, пиелонефрит и други заболявания се препоръчва да се пие много течности и да яде храни с диуретично действие.
Тези, които се интересуват от това, което чай е полезен за бъбреците, трябва да се обърне внимание на по-скоро слаб зелен или хибискус. Лекарите препоръчват за пиене на сокове - моркови, тиква, слива, изработени от черен касис, ябълки, целина, магданоз и спанак. Но най-напред в списъка, е необходимо да се постави вливането на шипка, който има силно диуретично действие. Заслужава да се отбележи, както и сок от червена боровинка, но тези, които се интересуват от това, което е полезно за бъбреците, трябва да се отговори, че тя служи за предотвратяване на образуването на камъни, има силно бактерицидно действие и има благоприятен ефект върху обмяната на веществата.
Какви храни са полезни за човешкото бъбреците?
Това е преди всичко зеленчуци, билки и зеленчуци - чушки, моркови, аспержи, морски зърнастец плодове, спанак, копър, магданоз, магданоз, диня, пъпеш, аспержи, лук, целина. Най-трудните за обработване на бъбреците протеин, така че за обогатяване на диетата на тези продукти следва внимателно, предпочитайки да се получи лъвския пай от kislomolochki и мляко. Тлъсти меса и изключват подхранва бульони, но на тези продукти, което е полезно за бъбреците, избират нискомаслени меса като говеждо, телешко или заек. Препоръчва се да се вари или се пече.
Но при използването на мазна риба могат да се запознаят не е твърде ограничаващ, особено червеното, защото има много полиненаситени мастни киселини.
