Какво ще кажете за кивито, че не знаете

Какво ще кажете за киви Вие не знаете. Лечебните свойства на кивито. Киви отслабване.

Киви - много необичайно плодове. Той не е за разлика от всеки друг плод. Някак си го напомня цариградско грозде и така един от предишните му заглавия са - китайски цариградско грозде. киви в края на есента идва ние трябва да се продават, тъй като по това време той отлежава в топлите страни. Вкусът на киви, както и от вида с какво да се сравни това сладък, кисел и тръпчив в същото време малко, все пак, ако се кача на зрял плод киви, киселинността в него няма да растат.

Но не е толкова важно, кивито страхотен вкус, но фактът, че тя съдържа много полезни хранителни вещества, които определят терапевтичните свойства на кивито.

Тук ще научите повече за лечебните свойства на кивито. противопоказания за употребата му, препоръки за избора и използването на този екзотичен плод, и каква е ролята на киви диета.

Да започнем с това, тя ще реши какво има лечебни свойства на кивито:

1. Основната киви витамин - витамин С. Той е този витамин в киви в най-голямо количество, и това - укрепване на имунната система, защита на клетките от увреждане и преждевременно стареене.

2. Фолиевата киселина се съдържа в достатъчни количества в киви осигури нужда тяло, а това е важно за кръв, клетъчното делене, правилното функциониране на мозъка и нервната система.

3. В големи количества в киви съдържа калий, което е важно за нормалното функциониране на сърцето и нормализиране на кръвно налягане, показва диуретично действие.

4. Също така, кивито е много полезна за хора, страдащи от анемия, тъй като тя съдържа много желязо.

5. Голяма част от фосфор и калций укрепване на костите и зъбния емайл.

6. Магнезиев съдържа в достатъчни количества в този плодове, нормализира кръвното налягане участва в дихателната система, предотвратява уролитиаза и холелитиаза.

8. Фибрите, съдържащи се в кивито ще спомогнат за стимулиране на перисталтиката, което може да помогне в борбата с запек.

А сега да разгледаме в полза на киви диета:

1. Calorie Киви е много нисък - само 50-60 калории на 100 грама плодове и тя казва, че можете да използвате киви диета.

2. Fiber, съдържаща се в този плод, в допълнение към чревния стимулация, дори ускори обмяната на веществата, което е много полезно за загуба на тегло.

3. киви органична киселина може също да ускори метаболизма.

Но кивито и във всички плодове съдържат захар, и то се казва, че не е необходимо да се злоупотребява с кивито. Наистина, скоростта на консумацията на плодове - 400 грама на ден, не повече.

Но е важно да се помни, че Киви може да бъде вредно.

- Аз нямам много киви с хипотония;

- заболявания на стомашно-чревния тракт в острата фаза, по-специално при възпалителни заболявания и язвена болест е по-добре да се откаже от използването на плодове чист;

- възпалителни заболявания на бъбреците също се насърчават драстично да се ограничи използването на киви.

Киви - един от тези плодове, които могат да зреят след прибиране на реколтата, както и много често тези плодове се продават в магазините все още не е узряло, която е изгодна за продавача и увеличава срока на годност, но в този няма нищо страшно, защото ги купуват, можете да ги оставите у дома няколко дни - седмица при стайна температура, както и те да узреят.

Важно е, че обвивката на плода не са имали никаква вреда.

Разграничаване не са напълно узрели киви от пълнолетните може да бъде много прост - не узрели киви има зеленикаво-кафява на цвят, сладко-кисел вкус, но вътре в нея - зелено, узрели киви също ще има жълто-кафяв цвят от външната страна, сладък вкус и жълт цвят вътре. Между другото, не е зрял киви ще бъде по-устойчива на пипане от пълнолетните.

Как да се хранят киви?

Киви е по-добре да се използва или един час преди или 1,5-2 часа след хранене. Ако се консумира преди хранене, дори е полезна, защото органични киселини и фибри киви ще се увеличи апетита чрез стимулиране на секрецията на стомашен сок, и ускоряване на метаболизма.

В момент, за да използвате кивито е на стойност не повече от 2 броя, за предпочитане един. В края на краищата, той и така даде на тялото ви много витамини и минерали, както и преяждането може да се направи пълна полза в ущърб.

Нека обобщим: лечебните свойства на киви проявява във факта, че използването му е от полза и за нервната система, нормалната сърдечна функция, подобряване на здравето на кожата, косата и ноктите, както и отслабване киви цяло е много полезен. Яжте киви, да бъдат хранени и здрави, но също така и да са наясно с противопоказания и ограничения.

Някои учени смятат, че Киви - най-полезен плод! Вижте сами: