Какво е емпатия

Дори като възрастни, ние винаги се надяваме, че съдбата ще ни доведе до лицето, което ще ни помогне да разберем напълно. Такъв човек, който ще сподели с нас нашите радости и скърби като свои собствени. Това е едно прекрасно чувство, което ви позволява да се чувстват емоционално в своя спътник, наречен Empathy.

емоции на другите - като вашия

Способността да се съпричастни с съзнателни емоции на другите хора, за съжаление, днес е много рядко. Терминът "Съпричастие" в областта на психологията, един от първите, се споменава още в писанията на Зигмунд Фройд, който твърди, че е психоаналитик за ефективна работа с пациента трябва да вземе предвид неговото емоционално състояние. Анализаторът влиза това състояние, а след това придобива способността да го разбирам, като се сравняват със собствените си чувства.

Днес понятието "Съпричастие" означава много. Преди всичко, емпатия - съпричастие съзнателен човек, неговото емоционално състояние, без да се губи усещането за външен контрол върху това състояние. В медицината и психологията, съпричастност често се отъждествяват с емпатично изслушване - да докаже, че експертът разбира емоционалното състояние на пациента. Съдебният уменията на владение на емпатично изслушване е способността да се събира информация за мислите и чувствата на обекта.

А психически емпатия се смята за особено чувство, достъпна само за някои хора. Стойността на тази способност в екстрасензорните голямо: той служи като инструмент на възприемане на емоционални състояния на други хора "директно", както и излъчването на своите емоции, липсата на пряк контакт с човека - не е пречка. Такова чувство е равносилно на концепцията за емоционална телепатия.

Проявите на емпатия е много различен от пълно потапяне в чувствата на комуникационен партньор (емоционално или афективно емпатия), до обективно разбиране на опита на партньорските комуникации без силна емоционална ангажираност. В този случай, се разграничи тази съпричастност:

• съчувствие - емоционална отзивчивост, необходимостта от предоставяне на помощ;
• емпатия - човек преживява същите емоции като тези на партньора за комуникация;
• вкус - много приятелски и топло отношение към човека.

Empathy не е свързано с възприемането на някои специфични емоции (както е в симпатия). Това чувство се използва, за да опише всяко състояние на емпатия. Има много професии, в които емпатично изслушване е не само желателно, но дори и това е необходимо. Тези професии са почти всички професии, насочени към общуване с хора:

• психолози, психотерапевти;
• лекари;
• учители;
• мениджъри по човешки ресурси;
• лидери;
• Следователите;
• длъжностни лица;
• продавачи;
• фризьорски и други.

Както можете да видите, използването на този невероятен имот на нашата психика може да се намери навсякъде. Хората, които имат капацитет за съпричастност, наричат ​​съпричастие.

Мога ли да стана емпат?

Един често може да чуете: "Той - роден психолог." Често такава фраза показва човек способността за емоционално съпричастни с някакви специални умения. Мога ли да стана емпат? Empathy - вродена или придобита способност? Какви са симптомите?

Според биология, мозъчна активност, отразяваща действията и състоянието на други лица, е в пряка зависимост от активността на огледални неврони. Биолозите смятат, че това е от тяхната дейност зависи от силата на съпричастност.

Косвено потвърждение на това е, че хората, които страдат от alexithymia, не са способни на емпатия, защото техните неврофизиологични проблеми не им позволяват да се разграничат дори емоциите си.

Съвременните експерти смятат, че емпатия е вродени и генетични качества, но опит засилва или отслабва. Силата на съпричастност зависи от наличието на богат житейски опит, точност на възприятието, разработени умения в съпричастна комуникация. Първоначално, по-напреднала способност да имат съпричастност жени, особено тези, които имат деца.

За да се установи на нивото на способността на хората за съпричастност, както и някои аспекти на тази способност, има голямо разнообразие от методи и техники. Най-надеждният диагнозата, насочени към идентифициране на нивото на съпричастност, наречена "Емпатия Коефициент", е неговата адаптация, наречена "ниво съпричастност" за рускоезичните потребители.

Доводи за и против

Empathy - истински подарък, че не всеки е в състояние да използва за други цели. Често, като свойство на психиката носи страдание на човека, защото хората не винаги се чувстват само радост, щастие, любов и други положителни условия. Това, което изглежда, че е постижение, защото другият е тежко бреме за един човек.

Способността да се съпричастни и симпатизира предполага, че развитието на човека на лицето, като незрял ум не е в състояние да се справят с потока от емоции на другите. След като реши да се развива емпатия, не е излишно да се направи оценка на плюсовете и минусите на такова решение.

Разработване или да се отървете от?

Всеки човек трябва да реши за себе си какво е нивото на съпричастност, че трябва да живеят удобно. Общо на линия са 4 вида емпати:

Neempaty: изцяло да затвори емпатия канали (съзнателно или под влияние на психологически травми). Тези хора не могат да признаят невербални и вербални сигнали.

Конвенционалните емпати: постоянно в състояние на стрес и емоционално претоварване, ужилен от проблемите на други хора. Често страдат от главоболие. Капацитет за съпричастност не са контролирани.

Съзнателно емпати: контрол на тяхната способност да съчувства, че е лесно да се адаптират към емоциите на другите хора, да знае как да не ги пропуснат.

Професионални емпати: превъзходно контрол на способността им, често го използват за професионални цели. Може да управлява всякакви емоции в други, за да се промени настроението на човек, за облекчаване на психическа и физическа болка.

Ако съдбата ти е дала развита способност да съчувства все още може да се наложи да я развиват? Най-малко, за да изпълни целта си - другите помага.

Въпреки това, със силна способност да съчувства и съпричастност често трябва да плащат. Емпати често идват в асиметрична връзка, не получава достатъчно подкрепа от партньор. Такива хора се чувстват неудобно в конфликта, не са склонни да се конкурират и да защитят интересите си.

Те често страдат от депресия и тревожност нарушения. Empathy не е лесно да се преодолее страхът, така че може да има пристъпи на паника. Способността да се чувства болката на другите, води до това, което психолози наричат ​​емпатично стрес.

За да работи ефективно с хора от развита емпатия - истинско откритие. Но с личните отношения на емпати често проблеми. Те са толкова чувствителни, че те се скрие от тях нищо не е възможно, както и всички негативни емоции партньор буквално "удари по главата." Затова емпат партньор трябва да е вид, верен и не-противоречива личност.

Какво може да ви посъветва съпричастност?

На първо място, ние трябва да се научат да управляват себе си. За да може да енергетично затворена или да се научат да филтрирате възприемат емоциите. Важно е да се представи програма, каква енергия може да се предава, и какво не. В допълнение, емпат е да се намери безопасен начин да изчисти негативните емоции на другите.

Можете да научите да замени съпричастност neempaticheskim съчувствие - по-сдържан израз на доброта, любов и грижа. Обърнете спряно положение, и ще видите, че човек не се чувства исках да го нараня.

Empathy е по-добре да се разбере, че целият свят ще бъде спасен, а не всички да се стопли. Но винаги може да се раздели на емоциите с любимите си хора.

Рейтинг: (Гласове 5, 4.20 от 5)