Как да се научим да каже не на хора

Ако такива случаи се срещат с вас през цялото време, че е време да мисля за това, защото хората не са безпогрешни, и така животът е добър в света, по-скоро обратното. Тук са само чудно защо думата "не" е толкова трудно да се произнася? Как тя се различава от досега познатите и удобни "да"?

Някои хора са много по-лесно да приемат, и нека ще последва много трудности, но той не е бил наранен, не разочаровам, и се опитаха да помогнат.

В действителност, да се научат да казват "не" - е важно и необходимо, защото хората, които от детството не са били в състояние да се отрече, често имат големи затруднения с себереализация, работа и семейство, защото хора като нея, когато си съпруг, съпруга или най-добър приятел - парцал?

Това беше един парцал, не се изненадвайте, ако смятате, че никой не отрича, да печелят своите положителни точки, а след това са явно погрешно. Около поради постоянно си отзивчивост и надеждност, които вече не са спазени. вашата помощ и си продължи използването на "услугите", в повечето случаи, се възприема като знак на почит.

Например, ако вашият колега е постоянно пита за нейната помощ при годишния доклад, както и приятелката постоянно тласка децата си към вечерта "грижа", докато тя се опитва да уреди личния си живот, то е вероятно, че е малко вероятно някой от тях се чувства задължен на вас.

Ако постоянно се чувствате, че живеете живота на другите хора, прави работата на някой друг и да се бори с отговорности на други хора, имате трудно, но е възможно работата по себе си. Но как да се научат да казват "не" на хората, ако никога не сте направили?

След като разполагате с време да седи с децата и приятелката е много важно за тях да се намери друг "татко". И не е нужно да се организира живота си? Може би е време да се мисли за собствените си деца? Един колега ще бъде една седмица, за да седне на този доклад, и той има болни майка, игриви деца и други грижи, и аз ще управлява, ако седнете няколко нощи, само за няколко дни!

Не забравяйте, че всеки има своите проблеми и грижи, възрастни родители и отговорности в семейството, но по някаква причина някой се отделя допълнително време, за сметка на някой друг, а именно вас.

Вие, вместо това, да се обърнат към родителите, или просто да се отпуснете, да седне на документи на някой друг. Дали това е правилно?

Най-тъжното нещо е, че най-безпроблемна хората, в повечето случаи, за да разберат, че те са отново се възползва от, обаче, това разбиране идва едва след като за пореден път е казал "да" и да излязат няма да успее.

Въз основа на безсилие и невъзможност да се направи нещо с неговата "мекота", човек става затворен и недружелюбен, той отново не искаше да се срещне с един човек, който може отново да попитам за нещо. Според него, много по-лесно, отколкото да изчезне просто да каже "не". Защо не мога да откажа?

Защо е винаги, дори когато главата се знае, че не е нужно отново за някой, който да направи абстрактна или лабораторни упражнения, вие все още можете да предприеме за тази безполезен за себе си? Как да кажа "не", без да се притеснявате за това, че в края на краищата обичайния ритъм на живот ще се разпадне и да се превърне в нещо ужасно?

Защо аз не знам как да кажа "не"?

Как да се научим да казваме "не"?

Ако не сте напълно убедени, че надеждността е съсипват живота си, вие страдате от него, но нищо за това не може, че е време да се научат да произнасят коварен и трудно думата "не". Как да се откажа?

възможно да се направи това, без престъпление ли е, защото, както вие казвате, да се отрече, също може да бъде различен. В допълнение, това е много важно да не се прекалява: например, ако сте за първи път от няколко години на приятелство попита един приятел, за да й помогне да извърши неща, за вилата, а след това се отрече, може би все още не си струва. И ако тези искания се повтарят редовно, а след това е друг разговор.

За да започнат заеми са: да се научат да казват "не", дори пред огледалото, опитайте да го говори 10-15 пъти всеки ден, бавно и с увереност. Тя не трябва да звучи като молба, в гласа не трябва да трепери и несигурност, ясно и спокойно - "не".

Когато се научите да се каже "не" пред огледалото, че е време да се предприемат действия. За да започнете, да се научи да се откаже в детайлите: Докато пазаруване, спрат да купуват неща, само защото се чувствате неудобно обсесивно продавач откаже, отказват роднина отново, за да отида с него на изложба или на всяко друго място, ако в действителност това не е по ваш вкус.

Научете се да обоснове своя отговор и да изразят чувствата си, като "не ми харесва мястото, не е така, съжалявам, но аз няма да дойда с теб." След като се научат да се откажат в детайлите и ежедневни неща, тя ще бъде по-лесно да се справят с все по-сложни и тежки ситуации.

Имайте предвид, че си "не" не трябва да звучи предизвикателно, суров или грубо, след всичко, което не искам да обидя или да изпратите човек у дома. Спокойно и уверено, защото вие определено убеден в правилността на вашето време, пари и труд - това е само твое, така че да споделя с някой непознат сте абсолютно не трябва да, особено ако не се чувствате по този начин.