Как да премахнете увисването на кожата след загуба на тегло 1

Честа причина за кожата провисване е изключителна загуба на тегло поради продължително гладуване или прилагане твърд ограничаващи диети. Когато тялото губи обем достатъчно бързо, нейното външно покритие не разполага с време, за да се съвземе. Върнете си пожелах тон може да бъде само чрез умишлено набор от процедури.

Спазването нормализирана питеен режим

Трябва да обърне специално внимание на хидратация. Вода - основен елемент за ефективна загуба на тегло и правилното здравето на кожата. В деня на активния човек използва около 2,5 литра. Чиста вода активира възстановителните процеси и възстановяване на организма.

Дневната ставка не включва разнообразие от напитки, включително супи, чай, кафе, сок и други. оттегляне Кофеинът на течности от организма, той трябва да се ограничи използването му. Силно кафе е по-добре да се замени билков или зелен чай. Навикът за редовна консумация на вода е необходима не само след диетата.

Въздействието на една балансирана диета

Здравословно хранене се отразява на продуктивен възстановяването на кожата след изтощителен диета. За да се отървете от излишните килограми трябва да се използва само доказани методи, включително Dukan Diet. Важно е да се балансира използването на протеини, въглехидрати и мазнини.

• Протеин - основен градивен елемент, който засяга поддържането на тонус на организма. Ежедневно скорост на 1-2 грама на килограм телесно тегло. Ястията трябва да съдържат животински протеини (месо, риба, млечни продукти) и зеленчуци (бобови и зърнени култури) произход.
• Въглехидрати насърчаване на развитието на енергия се намира в много зеленчуци и зърнени култури. Тя трябва да бъде отстранен от храната и сладкиш. Те могат успешно да замени сушени плодове, мед и други естествени продукти.
• Мазнини от растителен произход перфектно борят с увисване и отпускане на кожата. Дневната ставка е '30, съдържаща се в масло студено пресовано ленените семена и орехи на.

Ефективното упражняване

Активни тренировки може да бъде надежден инструмент в борбата срещу отпусната кожа след бърза загуба на тегло. Ускоряване на метаболизма води до активиране на природния лифт на кожата. Физическата активност обогатяване на организма с кислород.

Много ефективни аеробни тип тренировки. Това е на всички видове бягане, скачане на въже, каране на велосипед и така нататък. Полезно е басейнът, държейки дихателни упражнения. Оптималният брой на сесиите трябва да бъде най-малко три пъти седмично.

Козметични продукти за кожата след отслабване

Козметични продукти в магазините дават добър ефект за повдигане на кожата след загуба на тегло. Можете да извършват редица прости начало процедури:

• пилинг и маски;
• душове;
• самостоятелно масаж;
• тайна и т. п.

С тяхна помощ, кожата получава необходимите хранителни вещества. Пилинг с морска сол помага да се отървете от увисване. В арсенал от ефективни средства трябва да присъства крем с колаген. Тя перфектно възстановява тонуса на кожата след загуба на тегло, и ви позволява да премахнете появи отпуснатост.

Използването на процедурите за салон

Козметични салони предлагат широка гама от процедури за отстраняване на неприятната увисването на кожата. Особено популярни са:

• RF-повдигане, стимулира производството на еластин и колаген;
• Механична вакуум АГУ Масажът помага да се отървете от мастните натрупвания. Тя дава отлична стягащ ефект;
• Миостимулация е "здраве" ефект след отслабване.

Все още има значителен брой процедури, свързани с възстановяването покрива тон след прекомерна загуба на тегло. Интегриран подход за да се даде възможност за кратко време да се връща жалбата и здравословен вид на кожата и Saggy целия организъм като цяло. Това е една чудесна възможност да започнат да живеят по-здравословен начин на живот и да се отърве от нежеланите вредни навици.

Можете също така да се интересуват от: