9 начина да се по-добре запомнят информация
Не всички хора са доволни от тяхната памет: в подходящия момент те просто не мога да си спомня необходимата информация бързо. Това е особено вярно за студенти и ученици, които е необходимо всеки ден да абсорбира много неща. Все пак, ако се прилагат някои трикове и функции на мозъка, процес запомняне може да бъде значително ускорен.
Според различни оценки на активното паметта е 20 до 40 минути. След това започва да намалява, както и ефективността на образованието пада. Поради това е необходимо от време на време да се даде на мозъка почивка. Най-добре е да се използва техниката Pomodoro. В рамките на 25 минути преподаване материал, последван от 5 минути почивка. Най-добре е да изляза и да направя малко загряване, което е пълна промяна на дейност.
Повече физически упражнения. Паметта е като мускул и колкото повече ви научи в информацията, толкова по-лесно се запаметява. Постепенно увеличавайте сложността и обема. Това значително ще ускори процеса на запаметяване и да я направи по-надеждни. Ако не разполагате с толкова много неща, които да не забравяйте, че може, например, запомняне на поезия.
съхраняване система
По-рано през циркове бяха стаи, в които хора са изненадани от способността да запомня веднага огромни количества информация. Тяхната тайна е разкрита: използва специален съхраняване система, т.е., серията обем, който е обвързан с релевантни факти и информация.
Фактът, че мозъкът е много по-добре да се помни, асоциацията. Всичко въпроса за физиология: нервните окончания е много по-лесно да се превърне в по-силна, отколкото да се създават нови процеси. Този имот и се радваше в стаите.
Да предположим, че има списък от 100 позиции: котка, лъжица, куче, лопата и т.н. След това към тези неща в правилния ред измислил асоцииране. Например, ако трябва да се помни, списъка на гостите за сватбен подарък, Лидия Ивановна погали котката и Семьон Петрович се яде с лъжица, и т.н.
Тъй като тези списъци е най-добре да се използва добре проучените теми. Например, мебелите в стаята. Само предварително определя реда, по който ще се използва.
визуализация
Мозъкът помни добре на светло, необичайно и необходимата информация. Използвайте тези функции. Например, вие трябва да се научите резюме на историята. Живо си представим всички събития, които са се случили през този период. Ако има оферта, представете си как този или тази цифра ги изрича.
Тази информация се съхранява бързо да добавяте снимки цветове. Можете да направите велики генерали необичайни носове и владетели да се обличат децата в костюми. Най-добре е да се помни, абсурда и гротеската.