вода през нощта е вредно да се пие вода номера на нощ

Мога ли да се пие много вода преди лягане
Мога ли да се пие вода през нощта и в какво количество. Колко вода да не се вреди. Какво по-добре да се пие преди лягане. Колко вода е вредно за организма.