вие знаете за изграждане на мускули

  • Muscle как да го построи
    Ако сте нов и не знам как да се изгради мускул, а след това са много важни за разбиране на основните принципи и идеи на растежа на мускулите. Без него, по-нататъшен напредък ще бъде просто невъзможно. Помпени мускулите се нуждаят от