намалява крампи на краката по време на бременност защо тесни крака

Защо тя намалява крампи крак през нощта, какво да правя
Много от нас са уловени от спазми охрана на краката и е принуден да се гърчи от болка. Какво трябва да знаете, за да се намали рискът от рецидив до минимум?