как да се разтягане на краката

  • Как да си направим банер
    Сега, в много спортове дисциплини използват различни системи за разтягане. В тази статия ще разгледаме упражнение за разтягане на основните мускулни групи. Основният фокус ще бъде върху това как да се направи крака стречинг, шията и гърдите.