articles

Какво става, ако денят е много сънливо (остаряла с пространства на Интернет) всеки втори жител на планетата е запознат с така наречения "зимен сън". В противен случай - на държавата, когато през цялото време, независимо от времето на деня, сънливи. Уви, това е съдбата на съвременния живот ритъм. Обикновено хората с такава "диагноза" се оплакват от лоша памет, липса на внимание, слабо представяне, постоянна умора. Настроението им се променя като махало, и близък приятел често стават депресирани. Съгласете се, хубаво това не е достатъчно. Но ако има отклонения от нормата, а след това са налице причини, че същите тези негативни промени са генерирали. Провокатори могат да служат като явления като безсъние, липса на достатъчно светлина в помещенията, в които трябва да прекарват по-голямата част от времето си, нарушение на работата на дневна смяна и така нататък ... Интересно е, че на сутринта хората могат да се събудят в добро настроение, той иска да прегърне необятност, за да създадете и да се изгради. Но обикновено, след няколко часа такива желания отпаднат от само себе си. Всички мисли са сведени до един: "Ах, да спя сега!" ... И цялата мощ отива само анти-пожелах мечтата на една мечта. За да бъде по някакъв начин се работи, а не да се мисли за останалите и да преодолее безкрайно прозяване, "Sony" усвояване на определен брой чаши кафе на ден, пиене на силен чай, пушене и искам да спя ... още повече. Като цяло, изводът е един и същ: спешна нужда да се промени нещо! На първо място, най-мощното оръжие, което може да унищожи сънливост през деня - Тази дейност или движение. Колкото и трудно да не сте били, тъй като не е мързел шепне в ухото си, че се предполага, че се извършва, не забравяйте, ако искате да се измъкнем от "зимен сън" - Добро утро трябва да започва с контрастен душ и зареждане. Въпреки, че упражняването на сутринта - е спорно. Някои твърдят, че таксата трябва да бъде ежедневно и без това навсякъде. Други предполагат, че тя не е подходяща за всички. Самият човек трябва да разбере, когато спортувате му даде по-голямо удоволствие сутрин или следобед, а след това ги влиза в ежедневието. Ако не сте привърженик на сутрешна гимнастика - щете, но срещата Ориентация от най-примитивните упражнения с любимата си музика, няма да нараня никого. На второ място, необходимостта от преразглеждане на тяхната храна и по-специално отношение на закуска. Ако страдате от летаргия, че е възможно, че тялото ви липсва витамини. От една страна, храната трябва да бъде разнообразна и високо калорични, а от друга - и не трябва да се преяжда. Ако не са свикнали да плътно закуска сутрин, опитайте се да продължава да се убедят, че правилната закуска - не последен щрих в победа над "вечния сън." Поглезете се в сутрешната чаша пресен сок, чиния с овесена каша със сушени плодове, ядки, стафиди. Но пушенето, колкото звучи банално, трябва да бъдат сведени до минимум. Много известни факти в полза на етерични масла. Се справят с "сънлив" с желанието да се помогне на лавандула, розмарин, лимон, жасмин, грейпфрут. Намери аромата, който е приятен за вас, и нека той винаги да е под ръка. Тъй като е необходимо само помиришат бутилката, както и любимо ухание със сигурност ще ви помогне да се развесели и се събуди. И все пак, да не спи през деня, трябва да получават достатъчно сън през нощта. Опитайте се да си лягам, всеки ден по едно и също време. Преди да си легнете, за да откроите най-малко 15 минути, за да прочетете една хубава книга. Вземете топла вана с морска сол. Изпийте чаша мляко с лъжица мед или инфузия на лайка и валериан. Не си мисли, проблеми, да се отпуснат и да се потопите в приятна прегръдка на Морфей, за да се насладите на първите лъчи на утринното слънце и забавно да отбележат началото на нова ден на работа! О, да, забравих ... Както често е възможно, че да бъде открито. Ако е възможно, го прави най-малко на 20 минути пеша, преди да отиде да спи, а след това ще бъде спи сладко и силна. Прочети повече

Колко често жените се сблъскват с факта, че такъв и не успя да губят тегло и оформяне на силуета са далеч от идеалното. Оказва се, само малко да се отървете от допълнителните килограми, все пак трябва да го направите правилно, без да се засяга кожата и формата като цяло. Голяма помощ в този случай е корекция на хардуер. Какво е това и кой ще бъде показано, опитайте се да разберете. Прочети повече

Мир като водач на река проучване съдържа биография на Лейф Енгер, литературни есета, викторина въпроси, основни теми, герои, както и пълна обобщение и анализ. Прочети повече

Тъй като Microsoft Edge не поддържа разширение, потребителите са принудени да Прочети повече

Ако често сте в дългове, опитайте се да се реши проблемът не е традиционен метод Прочети повече

Рибари отдавна забелязали, че често, дори и в сравнително топлото време и спокойни морета всички крайбрежни морски животни - медузи. раци. скариди. Риба - внезапно изчезва, се крие в дълбините. Прочети повече

Аналгин - ефективен аналгетик (болка) лекарство, което помага достатъчно бързо, за да се елиминира средна или силна болка в тялото. с изключение на Прочети повече

Цитат публикува Dushka_li Read tselikomV ви цитирам тампон или общност! Как да поставите или шият кристали върху плата или трикото! Дрехи, украсени с кристали, изглежда вълшебно! Красиви и бляскави кристали пенливи за удоволствие ... Прочети повече