Влезте в профила си, за да се говори как да се убеди детето да яде всичко на семейството и децата
СНИМКА Павел Крюков STYLE Лилия Симонян
По силата на навика
Учените не напълно да знаят как и защо детето е формирал свои собствени идеи за това как да изглежда и миризма "правилните" храни. Един от факторите - наследственост. Ако като дете бяха maloezhkoy, има голяма вероятност, че детето ви ще се появи носа му върху конкретен продукт.
Важен момент: вкусовете в храните започват да образуват преди да се родим. Още в 17-та седмица от бременността ембрионът пъпки доста добре развити - тя се отличава от сладко солено, горчиво от киселината. Вкусът на околоплодната течност се сменя на всеки четири часа, в зависимост от това, че майката е ял. Детето започва да свикне със спецификата на определени храни и да ги яде с голямо удоволствие в бъдеще. Логично продължение обучение рецептори - кърмене. Ако бебето не е кърмено по-малко от една година, в бъдеще тя ще бъде по-малко ексцентричен на масата. При условие, разбира се, че самата майка по това време не седи на следродилната диетата.
Между другото, децата са причина категорично отказват да се огънат или маслини. В този момент, детето задейства механизъм еволюционен оцеляване - не трови нещо отровни. В началото на каменната ера детето лишени от родителска грижа, и да не се яде потенциално опасно растение, като се избягва всяка храна, която има горчив вкус. Този механизъм се в крайна сметка се трансформира в общо отхвърляне на всички горчив и сладък обожание, което дори и при възрастни продължава да бъде свързано с истинска наслада.
Важен момент - интуиция. Например, едно дете може да се откаже от някои храни, за някои видове дисбиоза или лошо състояние на зъбния емайл - като по-рано, за да се предпазят от нежелана болка. Не отпишат интуитивен загриженост на децата за здраве.
Овесена каша - състояние на ума
В някои случаи може да означава, храна селективност твърд самоконтрол детето. Внимавайте за бебето, ако карфиол води до чувство на безпокойство - тя може да бъде в безсъзнание опит син или дъщеря да привлече вниманието към себе си, за да кажеш на някого, когото познавате за страхове и желания. Или обратното заместник - с помощта на не-елда с мляко или пайове дете баба се стреми да консолидира своята самостоятелност и власт над техните родители показват (демонични звуци от детски смях). Други начини да го отстояват все още. Това е необходима стъпка в опозиция на прекомерен родителски грижи. Най-лесният начин да се намери общ език на масата - да предложим на младите бунтовническите ястия от които да избирате. Той ще бъде в състояние да покаже и характер, както и изискана кухня.
СНИМКА Павел Крюков STYLE Лилия Симонян
Деца с едно докосване на вектора (тези, които обича да се гушка, те се нуждаят от цялата необходима докосване) може да раздразни определянето на структурата на продукта и температура. Най-често това ястие с парчета безформена храна или такава, която подсъзнателно напомня лигавицата заустване на тялото ( "Сами яде сопол!"). Децата, които обичат живота на очите (визуални представители на вектора), винаги реагират на появата на храна. Обикновените ориз може да изглежда да ги твърде скучен и тъп, но изложени под формата на японските острови Хокайдо и Хоншу дете ще баста двете бузи и в същото време да се научат някои география. Едно обяснение защо децата обичат толкова много, тестени изделия. - те имат много по-интересно, отколкото някои овесена каша. Бъдете креативни, украсяват ястия. Детето не яде зеленчуци банални кубчета в супата? Нарязваме ги триъгълник или звезди. Или да си купи "тематични" плочи с усмивка на лицето, което може да се допълва от използването на продукти: да се сложи зелен грах брада пюре - коса и зехтин - очи.
На изборите има няколко подвида на апетита. Най-популярният вид - неофобия. Това е, когато едно дете в един момент отказва да яде, дори и без да го докосвате, просто защото тя не е запознат с него. Родителите смятат, че това поведение е абсурдно ( "Как може да се откаже от това, което дори не съм го пробвал?!"), А просто неофобия се обяснява най-добре от един и същи древен инстинкт за самосъхранение: детето не иска да поема рискове, страхуват да влязат в продукта за тяло, което е чуждо за него. Нещо повече, пълен отказ от продукта могат да се считат за валидни, ако не бъде отхвърлено най-малко 15 пъти! Въпросът е: Ще чиито родители и прародители на търпение, нерви и резерват valokordin да предложи мразели ястие отново и отново?
Лъжица настрана
В повечето случаи проблемът за селективна апетит изхитри и еднозначно се дължи на фактор на образованието. В борбата с капризите на всичко добро? Това наистина не е необходимо да се справят с Nehochuha всички хранителни и психологически правила. Помнете Хипократовата принципа - "да не се вреди"?
Първо. Никога не се хранят бебето бурно, а не сила, за да изяде всичко, което е в чинията - ще бъде причина за детски храносмилателни проблеми и психическо. Той започва да тропат с крака, да плаче, в качеството става? Декларирам, че вечерята е свършила - следващия път ще ядете колкото иска. Не настоявайте, ако бебето не вземе някои плодове или зеленчуци, а за вас изглежда прекалено вкусна и здравословна. Оставете детето направо от сърцето ми да мразиш един или два специфичен продукт - в крайна сметка, според него също трябва да бъдат взети предвид.
На второ място, по-популярни. Не се забавляват най-малките на масата. Приказките, лъжица самолети-влакове и щепсел, на карикатури IPads не помагат и пречат - детето отваря устата си в чисто механично и не разбира, че го яде. Той бе формиран навика нездравословна храна, която може да доведе до затлъстяване в бъдеще.
На трето място. Не позволявайте на бебето да се отдадете на храна. Веднага след като бебето започне да се хвърлят домати на пода, като се направи фестивал на испанското Томатина, артистични или размазва каша на столче за хранене - включва командата: "Да се отмени чиния"
Четвърто. Порочната практика - да се използва храната като претекст за възнаграждение. Например, ти обещавам на сина си: "Яжте зеленчуци - вземете десерт." Това води до факта, че храната, която има награда, е станала още по-привлекателна, а не съвсем стимулиране на детето в дългосрочен план да ядат повече зеленчуци.
Пето. Деца - за малки маймунки, които копират това, което правят възрастни. Включително на масата. Така че преди да обвиняваш едно дете, че е нещо, което да не се яде, погледнете в чинията си.
Как се работи с апетит и да се разшири детска диета
• Най-важното нещо - опитайте ранна възраст да разнообрази храната на децата. Не се страхувайте. Ами, когато се появяват нови продукти в менюто на опашката, и тяхната първа дегустация ви организира заедно като семейство. Комбинирайте "новодошлите" с познатия продукт - например, с любимата си гарнитура.
• Сервирайте неизвестно или необичани храна на малки порции. Децата обикновено ужасяващи перспектива да яде купа с борш или пилаф изцяло. Намалете силата на звука, докато увеличаване на броя на плочи: малко супа, няколко картофи с месо, мини салата.
• Обяснете на детето си, че има магически продукти, красотата на което се разкрива в света не веднъж, но постепенно, както и за това те трябва да бъдат rasprobovat. И ако в началото те изглежда безвкусно, е необходимо да им се даде втори (трети, четвърти, пети) шанс.
• Опитайте се да играя: Насърчавайте детето си да три различни вкуса, цвета и формата на ябълка. Нека се опитаме всеки един от тях и да опише чувствата си. Така че ясно демонстрира един и същ продукт може да бъде "многообразно" и е важно да се намери себе си.
• Учете детето си да бъдат по-внимателни към собственото си здраве. Той трябва да разбере и приеме факта, че храната - това не е само вкус, но също и хранителни вещества, които помагат за него, за да бъде силен, интелигентен, умен и красив.
• Съвети от д-р Комаровски: включва глад. "Ако го направите, това е като сте решили, че детето ще има за обяд супа, и той не иска, а след това е мъдро решение - да не се кълнат, да не се оплакват, а по мирен начин нека се угояват апетит. Само означава 100% от критичната изборния проблема с апетита - глад. Важно е, че след два-три часа на същия супата беше предложена на детето. Той не иска да? Така че, все още не е развита. Единствената трудност на това лечение - здравословното състояние на онзи, който се храни. Доста често спешно се нуждаят от психологическа помощ и са склонни да приемат желаните пържени картофи след две последователни грешки на майка супа сестрински-баба ".
Материали по темите