Полезният мазнини

Свинска мас погрешно се смята за вреден продукт. Много диетолози и вегетарианци смятат, че една малка част провокира появата на холестерол плаки, атеросклероза, десетки допълнителни килограма и други заболявания. За витамини с микроелементи и ценен мастна арахидоновата киселина някак Споменахме ...

Благородниците на древния Рим хранени своите роби, свинска мас, за да подобрят ефективността си, издръжливост и да ги предпази от различни заболявания. Сега подкожна мастна тъкан от оригиналните химичните свойства значително се различават от римската продукт, тъй като стойността му зависи от условията на лечението животните порода, хранене, околна среда. Ако внесените свине хранени антибиотици и хормони за увеличаване на теглото си, на мазнини е лесно да се намери вредни вещества. Начало продукт на по-високо качество, е по-различно. Той съдържа малко количество от мастно-разтворими витамини, които без друг слабо се абсорбира от тялото. Не вещества F и D фосфора с калциев не може да засили костната тъкан, и използване на витамин D с магнезиев ретинол (витамин А) свободно проникват в тялото, дефицит им е вреден за сърцето, белите дробове, бъбреците и кожата.

Сало - и източник на ценни хранителни вещества

Систематично прасета се хранят подкожна мастна тъкан, лесно да се коригира работата на сложни механизми на организма. Продуктът е богат на антиоксиданти, премахва вредните вещества, радионуклиди, които падат от замърсяването на въздуха или храна. Учените препоръчват ежедневно да се яде няколко резена бекон за всички жители на мегаполиса.

Продуктът е достатъчен брой на ненаситени мастни киселини (в комплекс по-долу витамин F). Арахидонова - незаменим вещество, което присъства във всички клетки на организма. Заедно с витамини А, Е, група В участва в тяхното деление и растеж, подмладява.

В алтернативно лекарство мас лечение на различни заболявания (псориазис, екзема). Ценни вещества поддържат в мускулния тонус, сърцето, белите дробове, мозъка, укрепват нервната система, насърчаване на бързото зарастване на рани. Ако раздразнителност и депресия започва да се безпокои по-често, струва си да влезе в диетата на свинска мас, вместо да купуват депресант химическа основа.

Хормоните - ключ към здравето на човека. Дебел помага малко да се коригира тяхното производство. Витамин D, Е са включени в образуването на тестостерон, различни вещества, необходими за мозъка, подобряване на репродуктивната функция. Дебел продукт полезен за мъже, жени, бременни жени и млади майки, дори по време на кърмене.

Ценни вещества мазнини повишават сърдечния мускул, съдови стени, предотвратяване на възникването на кръвни съсиреци, подобряване на съсирването на кръвта и неговия състав, допринасят за образуването на еритроцити. Като домати, сланината, се счита за добър превантивна мярка срещу ракови клетки, дължащи се на омега-3. Ненаситените мастни помагат при лечението на бронхиална астма, туберкулоза, хипертония. Дебел стимулира имунната система, така че яде ценен продукт полезни в цяла зима. При студено време е напълно затопля и помага за лечение ODS.

Много диетолози не препоръчват яденето на мазнини, поради високото съдържание на холестерол фатално. Въпреки това, той е необходим за организма на функционирането на мозъка, а също така поддържа тонизирана сърце и други мускули, изгражда хормони, имунната система. излишък му безопасно показва арахидонова киселина (и неговите не растителни мазнини), с витамини помага за нормализиране на метаболизма на холестерола. Липса на "вредни" вещества, вредни за здравето, тъй като черният дроб значително увеличава производството на липидния, рязко повишаване на нивата му в организма. Много от тях са убедени, че яденето на мазнини не е желателно, но в 100 грама свинско холестерол много повече от подкожна мастна тъкан (19 мг)!

Вреда свинска мас

Защо свинско подкожна мастна тъкан се счита за вредни ястия съставка, въпреки нейната хранителна стойност и полезност?

Свински подкожно производство мазнини дори дом е желателно да се използва, ако нарушен и обострени хронични заболявания на черния дроб, стомаха, панкреаса, когато разстрои производството на жлъчката. Склонността към затлъстяване също е една добра причина да се откаже от вкусни храни. Трябва да се помни, че затлъстяването и висок холестерол - (. Хормонални нарушения, протеини и други метаболизма, диабет) следствие от сериозно заболяване. Сало може да навреди само в големи количества, както и всеки плод или зеленчук.

Това е безразборно в храната - основната причина за много здравословни проблеми.

Как да се хранят на мазнини?

Като всяка храна, мазнините, което трябва да се хранят правилно, за предпочитане сутрин и не повече от 50 грама. Това е време, за да се запази усещането за ситост, тялото ще се съхранява необходимата енергия за вечерта. Усиленият физическа работа и стреса няма да бъде толкова разрушителен за тялото, лицето е по-малко уморени и лесно изпитват неприятни ситуации.

Свинска мас - незаменим продукт в храната! Въпреки различни здравословни проблеми (сърдечно-съдови заболявания, белодробни и), всяка сутрин трябва да се яде тънък резен на продукта. Това предотвратява бързата абсорбция на алкохол в кръвта, помага при махмурлук.

Как правилно да се яде на мазнини, така че да не развалят вашето здраве?

• големи количества от продукта увеличава шансовете за печалба излишните килограми, но не е причина за затлъстяване;

• кожата (особено с остатъците от четина) може да доведе до възпаление на приложението и други органи, така че е желателно да се откаже от или използвани в много малки количества;

• мазнини - мазнини продукт, така че тя се допълва със зеленчуци, билки и подправки, с парче черен хляб (не бял);

• преварен мазнини вредно, колкото друг продукт, тъй като тя се появи лоши вещества (канцерогенни);

• мазнини пържене или желателно да се топлина при ниска температура, в противен случай ценен протеин разтваря, образувайки вредни вещества;

• че не се препоръчва да се яде през нощта, защото това е добре за тежест в стомаха;

• свинска мас и чесън в много селен, който е от съществено значение сърцето и кръвоносните съдове, така че не се ценни храни, за да се хранят сами.

Много лекари и учени, се препоръчва да се вземат бекон като лекарство. Той съдържа малко количество редки витамини (D, F, E, PP, А), с микроелементи (селен, цинк, йод, пепел) и мастни киселини (линоленова, стеаринова, палмитинова, и др.). Те не винаги постъпват в организма с плодове, зеленчуци, особено през зимата, така че малко парче мазнини ще подобри тялото до пролетта.