Какво е детската фитнес 2

Детски фитнес е специализирана спортни и развлекателни дейности, адаптирани към тялото на детето. Това детска фитнес е в състояние да подготвят тялото за все по-силно и по-сложни натоварвания и не води до увреждане на здравето. Благодарение на комплекса от специални упражнения всеки родител може да се гарантира, че детето му е здрава, красива и добра физическа форма. Включване на детето в спорта е съвсем проста, особено ако възрастни, и не пренебрегвайте упражнения и екскурзии до фитнес зала или фитнес центъра.

Видове фитнес за деца

В момента има много програми за деца от различни възрасти. За деца - набор от упражнения за развитие на фината моторика, развитие и запазване на баланса на умения, езиково развитие и памет. За развитието на координацията и речта дете перфектно лого-аеробика. В класната стая децата в паралел с упражняването произнасят някои фрази или малки стихотворения. Посока Стъпка по стъпка помага на децата да развиват двигателни умения, баланс, учи плавно и уверено ходене. Упражнения с помощта на топки - Fit Ball - добре се развиват опорно-двигателния дете. Всички дейности за тази възрастова група имат една забавна и обикновено не траят повече от един час, така че децата не са претоварени и не са загубили интерес.

Уроци за деца на възраст от 3 до 6 години са в игриво начин, с добавяне на елементи от денс, гимнастика и акробатика.

Деца на възраст от 6 до 9 години са започнали да работят в група, те са на разположение за области като карате, йога, хореография. В 9-12 години, децата могат да започнат да правят аеробика, и изпълняват йога упражнения във фитнес залата. Най-богатият разнообразие от фитнес райони съществуват за тийнейджъри - те могат да се справят не само с групови програми, но и да се научат различните стилове на съвременния танц от класическа до улица танци.

детски фитнес функция

Детски фитнес изпълнява няколко важни функции в организма на развитие и личността на децата:

• Той укрепва опорно-двигателния апарат, развитие и укрепване на основните мускулни групи. Сформирана правилната поза;
• повишава устойчивостта на организма към различни заболявания;
• значително подобрени физически способности, повишена издръжливост, скорост, подобрява координацията на движенията;
• има укрепването на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобрява метаболитните процеси в организма;
• увеличаване и поддържане на интереса към този спорт.

Както можете да видите, фитнес детски - това е не само щастливи, но и много полезно занимание за деца от всички възрасти.