Възможно ли е да запомните по време на сън четири факти за памет и запаметяване техники

Като човек се учи

информация се съхранява в една мечта - мечтата на всеки ученик или студент. Не забравяйте, че е общото убеждение предварително изпита: сложи лягане книга под възглавницата си и академичен прогрес са гарантирани. На сутринта ще знаете всичко, което е написано там.







Разбира се, този метод на запомняне никога не е работил. Но се оказва, има няколко неща, които мога да си спомня в съня.
Сънят се състои от две фази: бавно и бързо. Бавният фаза на сън, нашите спомени са прехвърлени от краткосрочна памет в дългосрочен план, по който те да останат за известно време и не се заменят с нови.

В първия половин час най-важното: в този момент има "опаковане" на събитията от деня. По време на тези експерименти, учените забелязали, че хората, които са били изложени на звук нощ прекараха повече време във фаза сън с бавни вълни. Така че действително могат да подобрят някои умения в съня си.

Съхраняване на информация в съня си, изучават чужди думи

В едно от последните експеримент, Томас Шрайнер и Бьорн Раш от университета в Цюрих са предложили немски студенти започват изучаването на холандски език от нулата. След повтаряне на няколко нови думи, учените разделят учениците на две групи и ги помоли да вземе дрямка. Няколко часа от първата група се явява на прослушване на аудио в съня си, вторият е задрямал в мълчание.

По-късно, участниците тестват. Тези, които спят по акомпанимента на новите думи, да ги превежда по-добре. За да се уверите, че откритието е свързан именно с съня, учените са се събрали друга група. Сега, докато първото полувреме резултатът беше заспал под приспивна песен на новите думи, втората разходка в парка. И пак спи много по-добре борави с още един последен тест.

Как да припомни забравени неща

След това изследователите проведени два експеримента, всеки с някои доброволци били помолени да спят в продължение на половин час.

По време на първата почивка, участниците спели без звук, и втори път всеки един от тях е бил изгубен звук, който се чува на правилното местоположение на обектите на екрана. Докато другата половина от участниците не спи, но мелодията звучи и за тях.

Не е чудно, че сънят, хората забравиха местоположението на обектите. Въпреки това, в своите спомени беше нещо, ако слушате звука, и това не е от значение, независимо дали е в будно или спи.

Интересно е, че всички участници се игра на звука "евтини" сайтове, но участниците, които спели са били в състояние да си спомни мястото на по-голям брой теми: един звук, причинени няколко свързани спомени.







Памет и запаметяване техники: Затегнете музикални умения

Ако ви научи на нова мелодия, да я слуша в сън може да ви помогне по-добре да го играят следващия път. Той се учени са установили, Северозападния университет на Илинойс.

Те избран на 16 доброволци от съвсем различен музикално образование и им предложил да се учи две мелодии, като кликнете върху бутона в точното време - както в Guitar Hero игра.

След това те били помолени да спят в продължение на половин час, по време на който учените са включени в един от по-рано се научили мелодии. Когато субектите да се събудят, те са по-добре в състояние да играе някой от двата състава, но направи по-малко грешки, когато си играеш, че мелодия, която беше чул в съня си, без да го знаят.

Нашият мозък използва за избор на целеви когато анализира спомените ни за деня, и отделя най-важното от тези, които са по-малко важни. Тези, които мозъкът е маркирана като "важни", се изпращат на дългосрочната памет, а другите бързо се заменят с нови. Но се смята, че системата може да "хакне".

Едно скорошно проучване Университета на Илинойс установили, че хората, които слушат шума, свързан с техните спомени (дори не много важни), помогнаха да го запомним за дълго време. Първа група от доброволци били помолени да поставят на иконите на екрана на компютъра на определени места. Машината е програмирана да издават специален звук всеки път, когато даден обект е поставен на мястото си.

Икона с котката измяука, Бел публикува разграничително позвъняване, и така нататък. След това участниците в откриването на сън. Половината спане звук загубили някои икони, а другата половина спал в пълно мълчание.

Хората, които слушат тези или други шумове в съня си, е по-добре да се помни местоположението на обектите. Звукът на една икона, за да стартирате няколко свързани спомени, както в предишния експеримент.

Резултатите от всички експерименти са съгласни за едно нещо - паметта работи по-добре не заради външни звуци в съня си, а просто защото на състоянието на сън. Това заключение прави британския The Guardian.

Сънят помага за балансиране на всички, че е научил преди него, но да запомнят информация в съня си, която е трябвало да спи в главата, това е невъзможно. Така че, преди важни изпити не е необходимо да си мъчения audiourokami, но по-добре да спи.

  • бременност
    Като човек се учи
    Учените са открили защо жените замразени яйце
  • семейство
    Като човек се учи
    Откъде знаеш, че деменция в напреднала възраст вашия роднина: задайте следните 20 въпроса
  • от 3 до 6 години
    Като човек се учи
    Йога за подобряване на поведението при деца

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

или
Влез с:


  • Назад към предишната страница

  • Назад към предишната страница


    Благодарим ви за регистрацията!

    Назад към предишната страница

  • Назад към предишната страница


    ПРАВИЛА ЗА САЙТА

    Назад към предишната страница

  • Назад към предишната страница

    Назад към предишната страница

Като човек се учи