Трябва да се направи преди бременността - 10 важни неща

Раждане на дете - едно щастливо събитие за всеки две, разбира се, в случая, когато става въпрос за желания планира бременност. Ето защо отиват при него родителите трябва отговорно. Това бременност безопасно и започна да изтича, трябва да се подготвят за това предварително.







Какво трябва да направя, за да зачене

Защо имаме нужда от подготовка за бременност

Бременността е много важен и решаващ момент в живота на жените и семействата. Той е не само приятни усилия, но и сериозен психологически тест. Важно е, че по време на периода на бременността бъдещата майка бил здрав, спокоен и щастлив, защото състоянието й се предава на плода.

В допълнение към психологическия стрес тялото на бременна жена е изложена и физиологични тестове. Ако тя е отслабена от хронични заболявания, лоши навици и нездравословен начин на живот, шансовете на мечка и да роди здраво бебе са значително намалени.

Жените, психически и физически готови за раждането, е много по-лесно да се толерира бременност. Ето защо, внимателна подготовка не само ще запази здравето на майката и детето, но и се наслаждавайте на процеса.

10 стъпки по пътя към бременността

Погрижете се за здравето на бъдещото бебето трябва да е и двамата родители, както и да помогне и да ги подкрепят - всички членове на семейството. Въпреки факта, че спермата на мъжа се актуализира в продължение на 3-4 месеца, за да започне подготовката за бременност трябва да бъде една година, преди зачеването. Той е през това време е напълно актуализирани яйцето в една жена. Какво родителите трябва да направите през този период?

  1. Откажете се от лоши навици. Никотинът в тялото на майката, детето може да предизвика развитието на хронични заболявания, психични нарушения и дори патологични ДНК проблеми. Пасивното пушене, т.е. инхалиране на тютюнев дим, може да доведе до безплодие. Tabu алкохол, включително алкохолни напитки, също трябва да се прилага както за родителите.
  2. Погрижете се за физическата форма. Наднорменото тегло е основна грижа за бременната жена. Това може да предизвика фетален аноксия, развитието на бебето неврологични на, сърдечно-съдови и други заболявания. За да се справи с този проблем трябва да бъде балансирана диета, да се откаже от сладко, пържено и твърде високо калорични храни.
  3. Посещение на гинеколог. Отделно от факта, че една жена трябва да посетите лекар два пъти годишно, един месец преди планираната бременност трябва да направите обстоен преглед. Това е особено вярно за жените, които са имали предишни аборти, възпалителни заболявания на органите на малкия таз, генитални инфекции.
  4. И двамата партньори да се изследват за наличие на полово предавани инфекции (СПИН, сифилис, цитомегаловирус, хламидия и др.). Тези заболявания са опасни, тъй като те могат да бъдат асимптоматични и да има сериозни последици както за майката и детето. Генитални инфекции могат да предизвикат аборт, ембрионален заболяване, и дори да доведе до безплодие.
  5. За да направи цялостен преглед на тялото. Ако има винаги трябва да се консултирате с вашия лекар за производството на бъдеща бременност, възможни обостряния и превантивни мерки на майчини хронични заболявания. Здрави жени ще трябва да посети терапевт и преминават основни тестове. Вие определено трябва да се планира посещение на очен лекар, защото на визия показано цезарово сечение, за някои от проблемите.
  6. Ако е необходимо, да бъдат ваксинирани срещу рубеола. За тези, които са били болни от рубеола развила имунитет към заболяването. Но ако бременната жена не е сигурен, че е по-добре да дарят кръв за наличие на антитела и трябва да бъдат ваксинирани.
  7. Посещение на зъболекар. За да се съобразят с устата винаги трябва да бъде. Но когато планирате бременност, трябва да бъдат особено внимателни, за да се грижи за здравето на зъбите и венците, за да сведе до минимум посещенията при зъболекар по време на бременността. В допълнение, няколко изследвания са потвърдили връзката между заболяване на венците и преждевременно раждане.
  8. Направете физически упражнения. Важно е да се тонизират мускулите на гърба и корема. Но не прекалявайте като прекомерни упражнения може да попречи на зачеването.
  9. Отиди на балансирана диета. При подготовката за бременност трябва да се избягва за бързо хранене и други боклуци храна. Най-дневната диета да се включат пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, храна, богата на протеини и минерали.
  10. Използвайте витамини. Тъй като е много трудно да се последователно се придържа към правилното хранене, в продължение на 2-3 месеца на зачеването трябва да вземат мултивитамини, особено ако настъпи периодът, в есенно-пролетта. Има специални витамини и минерални добавки за бременни, които ще ви помогнат не само да се направи бебе, но също така и да се подготвят за неговата концепция. Аз трябва да кажа няколко думи за фолиева киселина, която е от съществено значение за здравето на майката и плода.






При планирането на бременността, трябва да не стане твърде затвори на този процес, или реакция на организма може да бъде обратното. Погрижете се за здравето си, да бъдат готови за това събитие морално естество и ще ви възнагради с здраво бебе.

Как да се подготвим за бременност. Какво специалисти трябва да посетите. Рисковете от късната бременност. Лоши навици. Стойността на фолиева киселина. тестове за бременност. Определяне на дата на доставка.