Резултати и заключения за решаване на проблема - да се яде нещо вредни дневници

Реших все пак да не се бърка, за да напишете мислите си в отделна тема. Искам да споделя моя опит скорошен, аз успях да избягат от потопа на желанието "да се яде нещо вредно." Може би някой от читателите дойде по-удобно в моя опит.

Някъде вече не третия месец след обучението там е просто непоносимо желание да опитате нещо кофеиново или съдържащи захар. Право мания някои. За да започнете, разбира се, че се е консултирал с когото тя можеше, като всеки, който се държи в такива ситуации. И благодаря на всички ви за съветите и опита си, трябва да кажа, че това е също много ми помогна да се върна към нормалното.

А причината за обсесивно-компулсивно разстройство, мисля, че е липса на енергия. А за някои, концепцията за "избор" се смесва с понятието "забрана".

След много размисъл реши да проведе експеримент. Аз избрах по-свободен ден, така че можете просто да седнете и да не тичам, както обикновено. Разходете се из града, отидох до красивия кафенето, поръчал шик кафе с всички видове подправки и малко извара десерт.

Самата ситуация в тези институции предполага, че за да не падне в продължение на 5 минути, а най-малко половин час. Че може и да остана там в продължение на половин час. За моя изненада кафето е гаден и горчив, и след няколко часа за някои неприятни развълнуван. В което липсваше, че вътрешен мир и сила, към която бях свикнал да течение на времето след обучението.

Десерт 35 грама, като нищо, но също така не е развълнувана. Т.е. във въображението на всички тези примамливи аромати са били твърде далеч от очакваното. Ето защо, след като се успокои страстите.

Седмица по-късно реши да обедини резултатите от експеримента - посети още един красив подобна институция. И е изненадващо, че не искам да има кафе. Въпреки че целият атмосфера се насища с аромат, но все повече се възприема като ароматизатора за въздух.

Поръчах билков чай ​​(странно, а може би и за последен път той е в менюто, но по това време си мислех само за кафе бяха) и десерт под формата на чийзкейк. Там ми хареса атмосферата и освежителни напитки някъде около час. Особено на улицата започна порой, нямам чадър, и тя все още е необходимо някъде да изчака, докато времето отшумява.

В резултат на тези два експеримента, първо се снима забрана. Т.е. Аз съзнателно са избрали това, което наистина искам. И наистина като билков чай. И на второ място, аз просто си позволих да се отпуснете, което рядко се случва. И се възстанови енергията си.

Оказва се, че това не е твърде скъпо, цените са доста разумни.

Въпреки, че може би някой други съображения. Имам удоволствието да слушам criticism'm глоба