Психологът даде съвет към тези, които не знаят какво да правят в живота
След като гледах програмата на TUT.BY телевизия, ще научите:
- превантивните мерки от "усещането за криза";
- поради какви действия да увеличат теглото си като личност в очите на другите;
- защо тече маратон с някой заедно по-лесно, отколкото сам;
- какво да правя, когато не знам какво искаш да правиш с живота си, и се страхуват да опитат нещо ново, тъй като аз съм сигурен, че "все още не работи";
- Защо липсата на "талант" - не е присъда, като извинение;
- който се откроява от страх, жените на "загуба на себе си" в грижите за семейството и на малко дете;
- Какво е "самодостатъчна" от гледна точка на психологията и как да се "купува";
- защо ", за да бъде в хармония един с друг" - това не е за поза лотос и Дзен, но за да се отървем от помия мислене;
- какво да се прави в ситуация, когато съпруг флиртува в "самоусъвършенстване" и започва да обвинява другата в скука и "обикновените" (която може да завърши с фразата "ние вече не трябва да се говори за брака ни е мъртъв, да се разведем");
- "Любов и приемам себе си" - това е всичко това?
Отговорите на тези и много други въпроси - в програма "Психология храна за вкъщи" с психолог Пол Zygmantovich и журналист Олга Kakshinskoy на.
Ако има търсене за самата тема, това означава, че човекът, който зададе въпроса, мързеливец. Животът е пълен с значение, човек прави нещо важно за себе си, той дава определена значимост. Ако такъв личен смисъл не всяка дейност изглежда безполезна и ненужна. Тогава човекът каза, че не може да намери себе си.
Всъщност, проблемът obessmyslivaniya сериозно в дневния ред при някои хора. Преди време за размисъл не бе достатъчно. Когато кроманьонците карал над скалите и се опитах да карам мамута, нямаше време да споря. В днешния свят, не е време за забавление, и там е проблемът с намирането на смисъла на живота.
В допълнение, активността е вече разведен от мъжа. Да предположим, че човек преминава през вестниците в офиса на петролната компания. Какво направи? Какво прави той? Какво ще се случи, ако той неправилно се изброяват документите? Но ако ние говорим за един човек, който работи във фонда и се опитва да намери пари за болните от грешките си зависи от много неща. В своята дейност, че има смисъл.
Писмо от читател: "Не мога да намеря себе си. Постоянно намиране идеали сред младите красиви момичета - и започва: "Какъв цвят на косата! Какво прическа! Какъв стил! Искам да бъде същият. " ви покаже как да се справят с него. "
Момичето не е толкова много, търси за себе си, тъй като той иска да бъде очите на някои други хора. Това е важно да бъдеш съвършен, и тя преминава през изображенията, които са "предписани" добро.
Тя вижда стилен момиче, вижда възхитените погледи след нея и си мисли каквото иска точно същото.
Тя може да участва в някаква идеална, защото, ако принадлежат към този идеал, вие ще получите своя дял от признание. Единственият въпрос е, защо се пулверизират. И все пак, не е възможно да се угоди на всички. И няма идеал, който със сигурност по-добре. Ние моля едно малцинство от хора. Не гледайте за себе си, и да изберете най-добрия и лесен за преместване в него, разбирайки, че за някои хора това ще бъде непривлекателна, а някои хора ще оценят ваш избор.
По-добре е да се започне от личен опит? Опитайте с различни изображения, а когато копиран от изображения намери такъв, в който удобно, и да остане в него.
При юноши, това е особено силно изразена. Те се опитват различни роли, така че сред тях са особено добре развити субкултура.
Но в случая с нашия читател също може да предизвика друг механизъм - бизнес заетостта, това е нещо важно за другите. Например, един човек, видял близо до ПОО езерните изоставени и започна да се издигне. Този случай е важно за другите, човек се яви лично значение.
Момичето иска да се чувства ангажиран, и тя избира пътя на красотата. Но той е в задънена улица, защото не могат да угодят на всички. И ако тя се занимава с бизнес, а след хвърляне, престават да са чувството, че сте заети с важна и полезна.
Друга ситуация: "До края не мога да разбера това, което е интересно и къде да се развива. Ако има нещо, което искам да направя, след това започвам да мисля, че нищо не се случва. Не умения, не подходящо образование " Каква е рецептата за смелост?
Там не се нуждаят от смелост рецепта. Задачата - да се премахнат няколко неща предвид. Това става ясно от написаното, че човек има черно-бяло мислене - "ако не го направя, не е възможно да се справим." Има и настройка по време на работа, че таланти, умения и знания трябва да бъдат насочени. Ако едно момиче няма да работят на пациента, за да работят на атомната централа и за разработването на технически компоненти за самолети, които вече могат да вземат и да се опита. Черно-бяло мислене забавя, защото няма причина да се каже: "Аз не знам как да го направя, но аз искам да науча. Така че аз отивам да взема и да се учат. "
Много хора не разбират най-важното. Монтаж на работното място - нереалистично нещо. При хората, има някои посочено нещо: цвят на очите, косата, ширина кост, че темпът на нарастване на мускулната маса. Но по отношение на поведението на човека предубеждения изключително ниско.
Много хора говорят за възможността да се направи нищо. Това не е вярно. Например, слух и глас на развиващите всяко човешко същество, въпросът за скорост. Не талант, но има много работа и добра техника. Някой това ще изисква повече усилия и отнема повече време, но това не означава, че хората няма да могат да се научат.
В резултат на това, учителят започва да се интегрира в групи черни и имат за един семестър, те извади математика. До края на трети семестър, те са на едно ниво с азиатци.
Всяко умение се формира единствено в хода на реалната активност. Дори много добър упражняване, спортист все още не знае как да действа от големите състезания, а той няма опит за извършване на големите състезания. Няма значение, ако има нещо, което не знам как - и да се опита да го вземе. Бавно, в хода на умение реалната активност ще дойде.
Хората имат нужда от автономия - е необходимостта за техните решения и да ги следват. С появата на страха на детето от загуба на автономия оправдано. Необходимостта от него се превръща в голяма степен неудовлетворени. Има чувството, че на следващия ден, като предишната. Жена измити чиниите - и половин час след като планина от мръсни чинии.
Единственият изход - да се разбере, че не е различно. Раждането на дете 7-8 години сериозно намалява автономия. Например, една жена реши да започне да се изпълнява. Тя купува обувки, се съгласиха, че съпругът й ще бъде с детето. Но бебето не спи цяла нощ, майка й е прекарала нощта в близост до детето. Какви други раса? Или детето е ходил на училище, но се разболя и 7 години на една къща няма да напусне. След като са осуетени плановете. Трябва да приемем, че тя ще бъде през цялото време и да видим предимствата на родителството.
В много отношения, а след това се влияе от това, което медиите ви казва, че може да е майка на три деца и все още да е перфектната домакиня, за да се поддържа пълноценна връзка със съпруга си и дори да работят. Обикновена жена гледа на тази снимка и си мисля: Какво не е наред с мен, ако аз нямам това?
Това е често срещано явление. Ако връзката е заобиколен от не много близо, жената показва фасада, най-добрите. Тя отиде с детето в парка със съпруга си на театър, и всичко, което беше през последния месец, но е казал, като че ли през уикенда. Наистина, възникващи снимката е, че те са добре и всичко е лошо. Разработване на чувство за вина, мисълта "Аз не съм като" депресия. може да има помогне да се разбере, че не е вярно, и ако някой като се оказва, че е късмет. Мъжът с ръка не може да направи много в това отношение.
Може би има смисъл да питам една жена, която управлява всичко, как го прави. Не се ангажирайте в самоунижение.
като цяло не трябва да се ангажират с самоунижение. Раждането на деца и загубата на себе си в семейството - това е трудно, но това ще се проведе и ако има е техника, е възможно по някакъв начин да се облекчи. Важно е, че не направи трагедия от това, че имате нещо не работи. Много странно да се надяваме, че детето е винаги през нощта ще спите добре. Няма ли и вие трябва да знаете за него по-рано.
Следващият въпрос е как да бъде в хармония един с друг. В главата ми има определена идеална картина на пребиваване в състояние на Дзен, както когато един човек е заобиколен от определена аура. В реалния живот, вие успявате да краката ми, ти си ядосан, че си досадно. Дали човек може по същество променлив, за да се постигне много точката на ума?
Ако ние взехме почивка, отидохме в Braslavsky езера, разходка с лодка, възхищавайки се на заобикалящата го природа, е одухотворена. В този момент се достигне този момент на спокойствие. но това е невъзможно да остане в това състояние постоянно.
В невропсихолог Оливър Сакс е книгата "Антропологът на Марс." В един разказ, той описва един човек, който "просветени". Той е перфектен, всички го обича, той може да седи в продължение на дни в медитация, той винаги е имал блажена усмивка. Постепенно той се спря да поговори с хората, той просто ги погледна и докосна ръката му. Тогава той умря, защото той имаше тумор с размерите на юмрук в главата ми. Тя е била, който го накара добро.
Ако околните забелязал, че хората, които всъщност работи нормално, те щяха да го доведе в клиниката. Най-вероятно, хората все още щеше да е жива. Просвещението може да дойде с възрастта, защото човек става по-мъдър, той navidalsya живот, разбрах нещо, а той взе хормонални изменения. Но дори и в този случай лицето, обикновено има различни стремежи. Хората с само един стремеж - да го изроди и фанатици.
Например, едно момиче учи в университета. Утре си изпит, тя трябваше да стане готов, и изведнъж приятелката й се обажда за парти. Тя се интересува от това число взаимоотношения, и то е изправен пред избор. Harmony вече тук, и това е добре. Задачата на момичето спокойно да реши за себе си, че приоритет за нея, и да приемат последствията от такова решение. Опит в този момент са вредни. Допълнителна опит на "ами ако", "какво ще стане ако" усложняват избора.
Как да се справим с навик и пристрастяване?
Когато хората преминават през, наред с другото, зависимостта възниква допълнително време samoobessilivaniya. Човек се пита: "Що за човек съм аз, ако не направя това се е случило", а следното: "Що за човек съм аз, ако не мога да се справя?". Но да се отърве от зависимостта е трудно. За да го преодолеят, е необходимо да се спре да се укоряват. Ако имате навик, просто не се подчинявам.
Ако имате мисли за самобичуване, направете десет коремни преси. Физическата активност спира потока на мисли. Третата стъпка - да спре да броим загубите си и да ги подчертаете. Например, човек губи тегло. Обикновено той се упреква, че днес е бил разорен и отново яли нещо допълнително. Но в този случай той се фокусира върху флопа. Но е необходимо да се съсредоточи върху успеха, макар и да е малка, "изял тортата, но на два пъти отказах шоколад, който предложи свой колега."
Тук отново се появява в черно и бяло мислене: ако ям тортата, не знам за това не е добре, цялата диета е в канала. Но човекът падна, нищо лошо в това. Отмени навици - е развитието на новото поведение, и всеки процес се свързва с неуспехи. Skill е подобрено в скача и границите, дори и след кратка пауза. Ето защо, ние не можем да направим нищо, след известно време, за да се върнете към това умение, и тя ще бъде по-добре, отколкото е било преди паузата. В случай на тортата, ако сте остана цялата седмица, а в събота и неделя изял тортата, не се отчайвайте. Яжте повече и от вторник да започнат нов живот.
Хората понякога katastrofiziruyut събития: "О, Боже мой, изядох тортата!". Но според последните проучвания, например, алкохолик не е добре да се стреми към пълно въздържание от алкохол. Това е много по-зле, отколкото ако се стреми да намали количеството на употребил алкохол и въвеждането на потреблението на контролирани коридор.
Общият усложнение лицето е вероятно да се провалят. С обичайната си безредие мислене той ще си помисли, че не работи, той загуби човек и zapet отново. Старият навик затихваща вълна и надигащата се вълна на нов навик. Ключът тук не е да остане в възхода и упадъка. Много хора спират, защото те мислят, че просто не се случи.
Да предположим, че единият от съпрузите е ангажиран в самоусъвършенстване: да посещават курсове, чете книги по психология. Един ден той каза на партньора, че го е надраснал, че той е един обикновен и на земята, и човек се чувства на ниво по-горе. Той разрушава взаимоотношения.
Хората не обичат, когато те са под натиск. Ако те ми каже да направя нещо, самият факт на изисквания, инструкции, вливане на мен да направи човек, който не е сам да взема решения. Това е разочароващо. Когато някой идва и казва, че съм прочел или чул някаква идея, и че сега двойката ще живее според новите правила, се оказва, че за втори партньор реши всичко.
Има растеж и развитие. Растеж - увеличаването на количествени показатели. Развитие - повишаване на показателите за качество. Но когато човек се казва, че той развива какво означава той? Ако човек е толкова развита, защо той не може да тегли своя партньор?
Когато човека до наистина разработен му искат да следват и да си вземе пример. Тогава въпросът е, ако сте развили, защо в очите на човека до теб няма да станат по-привлекателни?
Ако не води до един за вашия Например, ако определено еволюира? И тогава няма да има "Аз те надрастват". Има един елементарен "Ние спря да говори." Хората rasskhinronizirovalis престанал да бъде страстен един за друг и работи и стана непознати един на друг.
Понякога партньорът казва, че той е готов да се развива, но е било поискано обяснение къде. А той отговори: "Необходимо е да се разбере. Прочетете тази книга, вие ще разберете. " Когато не специфика, че е много трудно. Синхронизация - е възможността да чуят един друг.