Отпусната кожа на корема след раждането, загуба на тегло, както дърпането

Причини за отпускане на кожата на корема

В медицински език на кожата, който е загубил еластичност, наречена с понижен тонус, тоест, е загубил тон. Хората, посочени като кожата се стича. Това става неравномерно цвят, провисване при накланяне, ще го сгънете и носи значителен дискомфорт - предимно естетически.

Метод загуба тон се дължи на факта, че в кожата намалява концентрацията на хиалуроновата киселина, която е отговорна за тъканна хидратация. В това забавя процеса на възстановяване на еластични влакна, свързващи кожата с мускули. В резултат на това мускулите около формира кожни гънки и чанти.

Преди започване на лечението е необходимо да се запознаят с основанията за които имаше отпусната кожа на корема. Важно е също така да се вземат предвид индивидуалните особености на организма като цяло.

Най-вероятно, кожата да стане Saggy и набръчкана, поради следните причини:

• Внезапна загуба на тегло;
• Последиците от бременността;
• Възрастовите процеси;
• Недостатъчна физическа активност;
• Вродени заболявания, свързани с липсата на мускулен тонус;
• Хронични заболявания, свързани към системата за метаболизъм и ендокринната;
• Продължителен стрес и депресия.

Как да се предотврати появата на увисването на кожата на стомаха?

Понякога кожата да не се превърне в насипно състояние, трябва да провежда профилактика предварително. Превантивни мерки да намалят риска от козметични дефекти до минимум и по този начин да ви спестим време и пари за последващо възстановяване.

Отпусната кожа на корема след загуба на тегло

Отпусната кожа на корема след загуба на тегло може да се затварят се дължи на факта, че кожата не разполага с време, за да бъде намалена след намаляване на мускулна и мастна маса. Особено остро този проблем възниква с възрастта, като зряла кожа може да стане по-малко еластична поради естественото стареене.

Ако ще да отслабнете, следват основните правила диетолози - постепенно намаляване на телесното тегло. Когато теглото на постепенното освобождаване на кожата се адаптира към нови обеми и отчита точното контурите.

Loose кожата след бременност

Даване на жените при раждане знаят, че кожата на корема след раждане може значително да се затварят. Отърви се от торбата на стомаха понякога трябва в продължение на години.

По време на бременността, дермата претърпява огромен стрес поради бързото развитие на плода и увеличаване на обема на стомаха. Ако кожата е нееластично от природата, и показва белезите - стрии, които след сериозна спирачка за намаляване на кожата до първоначалния обем.

По време на бременността, е важно да се поддържа постоянно на цвета на кожата с помощта на специални кремове, които се продават в аптеките в голям асортимент. Те се намали натоварването на тъканта, предотвратява стрии и помагат на кожата да остане еластична дори и в последния триместър.

Веднага след раждането е много добра специална превръзка, което ви позволява бързо и безопасно премахване на излишната кожа и мускули се връща към нормалното форми. Някои нови майки превръзка през първите седмици след противопоказани, важно е да се консултирате с лекар. Например, в присъствието на шевове в чатала и корема мускули изстискване кръвообращението таза и стомаха, предотвратяване на нормалната заздравяването на тъканите. В този случай, превръзката може да се носи само след отстраняване на конци.

Като цяло, превръзка носен 4-6 седмици, в зависимост от индивидуалните показания. Как да премахнете излишната кожа максимално безопасен за използване във вашия случай, кажете на лекуващия лекар.

Loose кожата се дължи на застаряването на населението

В процеса на стареене засяга цялото тяло, включително и кожата. Живо, внезапно, стареене на кожата започва в менопауза и извън него. Това се дължи на резкия спад в производството на хормони в организма. Най-доброто средство за изтощена корема по време на менопаузата е хормоно-заместителна терапия. Изберете правилния хормонален комплекс ще помогне на лекаря.

Как да премахнете отпусната кожа на корема си?

Възстановителна процедура баня

Как да премахнете излишната кожа с помощта на руска баня? Метод за възможно най-ефективно, е важно не само да седи в сауна, отопление тялото и се редуват с изливане в ледена вода: Тя осигурява остри температури контрастни промие към кожата и ускорява възстановяването на тъканите еластичност. Не пренебрегвайте метла. В тази вековна руски процедура, огромна полза. Разпределени оставя етерични масла и флавоноиди, проникваща през порите на кожата, директно засяга клетките на дермата, и енергично шамар на тялото осигури отлична масаж.

изгаряне на мазнини тренировка

Джогинг и ходене енергичен стъпка, особено когато се комбинира с леки упражнения, да доведат до леко, но в дългосрочен план и редовно натоварване на коремните мускули, което помага да се затегне отпусната кожа.

Изгаряне на мазнини упражнения (мотоциклети, скачане на въже, каране на ски, Хавайският обръч) на разположение на всички, не се нуждаят от много време, но в ежедневна употреба, за да се отърве от увисване на кожата. Дори и туризъм нагоре по стълбите вместо с асансьора на входа ще бъде ефективно допълнение към други упражнения.

Козметични процедури с етерични масла

Купи в аптеката някакви съществени козметични масла (портокал, жожоба, хвойна) и го търка редовно в проблемната област на корема. Така ще се гарантира получаването на полезни витамини директно в кожата, и в същото време да прекарате една допълнителна масаж.

Специални ексфолианти с добавянето на различни екстракти и масла помогнат за премахването на кожата напукана, след което отпуснете и влизане в дермата на хранителни вещества. Прочистете можете да си купите или да направите сами. Преди да нанесете на кожата е внимателно почистени, втрива с леки движения в продължение на 3-5 минути и се измива с топла вода без сапун.

Ето няколко рецепти, за да се отървете от увисването на кожата с пилинг у дома.

1. Нарязва в блендер или мелница 1 супена лъжица бадеми и овесени ядки, добавете яйчен протеин и 2 супени лъжици мастни крем или сметана село;
2. Смесете половин чаша мед, 3 супени лъжици натрий и груби сол 1 чаена лъжичка куркума;
3. Половин чаша ориз и половин чаша кафе в една картечница за мелене зърна, се налива чаша кисело мляко или заквасена сметана търговски микс. Да издържи теглото на 40-50 минути, след което се втрива в кожата;
4. Половин чаша кафе основания (след варене), чаена лъжичка растително масло, 2 супени лъжици морска сол и щипка канела смесват използва веднага след приготвянето.

тайна

Много ефективен за стягане на кожата у дома Тайна условия. процедурата трябва да се извършва в рамките на месец и един ден за максимален ефект. Получената смес се нанася върху кожата на корема, филм храна обвивка и обвит с одеяло за термичен ефект. След 30-40 минути, сместа се промива с топла вода и се прилага към овлажнител на кожата.

Важно: обгръща топлина са противопоказани за бременни жени, хора с алергии, ядра, при онкологично болни пациенти и туберкулоза.

Как да премахнете излишната стомаха с помощта на тайна дома на тялото:

1. топло растително масло да се добавят няколко капки от всяка етерично масло, търка сместа в кожата, след това приключи половин час;
2. Всяко физическо мед се загрява до 40-45 ° С - завършен смес за опаковане; за по-голяма топлинна ефект може да се добави малко горчица прах;
3. Синята глина под формата на прах или готов микс добър за опаковане, сместа може да бъде закупен от аптека;
4. Използвани смляно кафе се разрежда с топла вода до състояние на суспензия може да се използва като обвивка на домакинствата при повдигането.

правилното хранене

До загубата на цвета на кожата може да доведе до изобилие от нездравословна храна и грешна диета. Лекарите се съветват да разделяте дневната дажба за 3-5 приеми. Еднократно количество порции трябва да се побере в дланта си сгънат лъжичка. Въглехидратите са най-използвани в сутринта и белтъчни храни - в следобедните часове.

В идеалния случай, за да се поддържа теглото и баланса на хранителните вещества в тялото на вашата диета трябва да съдържа 40% въглехидрати, 40% протеини и 20% мазнини.

Таблицата показва, че продуктите са предимно тези или други вещества

Усвоява бързо калории. Идеалното време яденето - закуска

Скъпа, бял хляб, сладкиши, захар, чипс, сладкиши, зърнени храни, царевица, тиква

Long абсорбира, нискокалорична, по-добре е да се яде на обяд

Зеленчуци, зеленчуци, овесени ядки, елда, ръжен хляб, варени картофи, много плодове, сирене

Напълно се абсорбира от тялото, вечерям

домашни птици, телешко, риба и крехко свинско, яйца, извара

Още по-лошо усвоява, те имат по-ниска стойност за тялото, да се хранят обяд и вечеря

Бобови растения, ядки, сушени плодове, соеви продукти, пшеничен зародиш, соя, паста

Отговорен за нивото на хормоните и еластичността на клетките да използват през първата половина на деня

Масла, масло, сирене, сметана, бекон, шоколад, мазна риба

питейна режим

Неразделна част от правото диета е достатъчен прием на вода. Твърдостта и еластичността на кожата зависи от количеството на течности в тъканите, така че количеството на водата пиян трябва да бъде най-малко 2 литра на ден. Това число не включва сокове, супи, плодови напитки и течности в състава на приготвените ястия. Значение само безформен чиста питейна вода.

баланс на витамини

Също така е важно да се поддържа баланс на витамини в организма. Аптеките витаминни комплекси не винаги са ефективни, поради неправилно приемане изпълнен предозиране. Но естествените витамини се усвояват от организма по естествен начин, без да причинява вреда.

Естествени източници на витамини