Най-добри и лоши мазнини

Мазнини обикновено се нарича част на тялото на животното, което се намира директно под кожата и служи като защитен слой от един организъм. Дебел съдържа мастни киселини и е средство за съхраняване на енергия за гладни време, което може да се случи в живота на животното.







Бейкън - това е ястие, което традиционно се приготвя в Украйна и в непосредствена близост до райони на страната. Сало обикновено се консумират сурови и солени, обаче, и тя се използва при приготвянето на пържени, задушени, варени и печени ястия.

Сега, много фенове на нискокалорични и здравословни храни мазнини обявени почти отрова за организма, но това не трябва да прави, защото мазнините - това е необходимо продукт. Това просто означава да се консумират в достатъчни количества, а след това няма нищо лошо, че не работи. Сало - продукт на много мазнини и затова е необходимо да има по-малко. Дори и една малка част от осолена сланина може да ви даде усещане за ситост.

Между другото, ако ще да се организира празник с алкохол, трябва да знаете, че една силна напитка, докато не излезе с по-добри, отколкото закуски мазнини. Мазнините му е в състояние да обгърне стомаха отвътре и по този начин на алкохол може да преминава в кръвта по-бавно, и ще получите пиян по-дълго.

Полезният мазнини

Основното нещо в използването на мазнините - да не преяждаме, защото съдържа омега-6 мастни киселини, които могат да се отлагат върху проблемните области на наднорменото тегло и по стените на кръвоносните съдове - атеросклеротични плаки. Но не бързайте да се премахнат мазнините, а не го притежават. Дебел през зимата може да създаде допълнителна защита от вируси за тялото си.







Няколко повече мастни киселини могат да се изгради телесна тъкан и са страни по много важно метаболизма на холестерола. Трябва да знаете, че мазнините не съдържа радиация дори и в малки дози, и няма канцерогенен продукт. Ето защо мазнината от гледна точка на правилното хранене е може би най-здравословните храни.

За човешкото тяло е много важно специфичен елемент селен, който се съдържа в минимално количество продукти. Сало се отнася само за една от тези продукти. Между другото, на мазнини с кисели краставички и добавете повече чесън, която обикновено е незаменим в студения сезон, и може да бъде отличен предотвратяване antigrippoznoy.

Има една тайна, че вие ​​трябва да знаете всички фенове на бекон. Ако ядеш мазнини, заедно с салати, зеленчуци, тези продукти ще взаимно се уравновесяват и вредите от употребата на свинска мас се компенсира от зеленчуци.

Сало може перфектно да служи като лека закуска, докато работите или всички важни уроци. Нищо чудно, че го вземе със себе си на мазнини туризъм и работа на полето. Тя дава огромно количество енергия, което е трудно да се получи и от други храни.

Дебел като лекарство и козметика

Между другото, да вземе мазнините, не само вътре, но и да ги третират с болки в ставите. За тази част от прясна мазнина primatyvayut здраво върху засегнатата област и задръжте за дълго време. Повечето от тези пакети, се препоръчва да се направи през нощта.

В древни времена, мазнините също е чудесно козметично. Неговите peretaplivali и смесени с натурални масла и екстракти. Например, много полезно е смес от мазнини с облепиха peretoplennogo. Това домашно крем намазва с суха кожа, ръцете и лицето на кожата не се развали зимния студ или лятната жега и вятър. Тъй като кремът е напълно естествено, нищо друго освен добро, той не може да донесе.

Лошата мазнини

Вече споменахме, че използването на свинска мас-важното - е умереност. Ако ядете повече на правилата, то е възможно да се печелят дори затлъстяване. Extreme процент мазнини консумация на ден е равен на сто грама.