Как да покълнат и разсад използват инструкции стъпка по стъпка

12/10/16 в 13: 03Vladimir Zuikov

Кой би си помислил, изглежда има проста: расте и да се яде. Но в действителност, има начини да се използват разсад, от които мнозина дори не са наясно. Как да си изкарват прехраната храна е не само полезна, но и вкусна? Това е също така и в днешната статия за начинаещи и извън нея.

Кълновете са полезни за здравето?

Зеле - това megapoleznaya храна, почти супер-храни. Фактът, че тя е жива храна, пълна с витамини и микроелементи, вероятно са го всички чути. Но какво точно са ползите от зеле за тялото?

На първо място. кълнове имат почистване, съживяване и подмладяващ ефект. Токсини и отпадъчни продукти от човешкото тяло, да защитават клетките от свободните радикали, които са основната причина за бързото остаряване.

Приятели, много сега са най-различни кремове и хапчета се появиха за красота. И много от тях го правят по същия зародиш. Така че защо да не използвате този ценен продукт в естествен вид, а не в обработват?

На второ място. в кълнове съдържат много хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на организма. В началото на сурова диета храна, те ме замества много запознат храна, добре наситени, и са били в диетата всеки ден.

Също така, на опита на прабаба ми, които са оцелели множество глад, мога да кажа, че само един покълнало жито и вода може дори да живеят в продължение на дълго време.

Така че, прабаба ми в глад след войната беше в много трудно положение, тя и децата й бяха подути от глад. Съпруг е убит на фронта, а тя нямаше кой да помогне в унищожаването на войната. От време на жестока зима тя по чудо успяха да поведат с малка чанта на пшеница. Какво можеше да направи с житото? Точно така, както всеки "нормален" човек да му се пече няколко пъти хляба. Каква е следващата стъпка, за да се направи нещо?

Баба разумно. Разделени на малки порции чанта и започна да покълнат зърното за себе си и своите деца. Зърно За тях бе достатъчно за дълго време. В резултат на това тяхното здраве е отишло на оздравее, и те успешно са оцелели глада на началото на пролетта.

Не е изненадващо, баба ми почита зеле до сега. Кълновете са полезни и дали те са полезни за него за дълго време, този въпрос не е необходимо. Всъщност, това е от баба и аз вдигна този опит, когато все още е само просто мислех за суровоядство.

На трето място. в началото Суровоядците и особено при хора хранене зеле традиционно лекува чревната микрофлора. инхибиране на гниене и бактерии свръхрастеж.

Да, приятели, това е безспорно. Нови резултати от научни изследвания продължават да изненада учените вече са били извършени и много от тях са държани. Живо храна върши чудеса. Огледай се наоколо, те дори се продават в супермаркетите зърнени кълнове!

Единственото тук е, че всички тези проучвания са били проведени върху хора с общ вид храна, и за тях "убит" микрофлора дори пшеница върши чудеса. За Суровоядците на всеки етап от разсад на преход трябва да бъдат избрани по-разумно и съвместимостта, в противен случай има обратния ефект - адаптиране на патогенни организми към новата храна.

Колко лесно да покълнат разсад?

Зеле може да покълнат по различни начини: конвенционални и професионални. Аз препоръчвам за тази цел използване proraschivatel семена. Той ще ви нарязани много време и нерви, повярвай ми.

За начинаещи, които са за първи път ще покълнат семената, ще спомена тук най-простите и инструкции стъпка по стъпка за кълняемост у дома, за да имаш всичко работи точно.

• Да започнем с това, да вземе семената и ги накиснете в дълбока купа за 6-10 часа.
• След това излейте водата и изплакнете добре с вашите семена под течаща вода.
• Сега Поставете семената в плитка купа или чиния. Изгладете равномерно по повърхността.
• Покрийте с влажна марля сгънати в няколко слоя, така че е напълно в контакт с повърхността на семената.
• Сега оставям семената за 12-24 часа. Внимавай за мокра марля и я държи през цялото време.
• Скоро ще намерите бяла rostochku. Ура!
• Сега те трябва да изплакнете добре, след което може да се яде.

Какво по-добри семена покълват?

Този проблем може да се подхожда от няколко посоки.

1. Можете просто да покълнат тези семена, които покълват лесно и без излишни движения, както и че всички покълват. Ползите със сигурност ще бъде, но в някои случаи може да има странични ефекти.
2. Можете да изберете мъдро кора, която ще донесе максимална полза е в текущата си диета. Но това е отделна голяма тема на разговор за по-опитните Суровоядците, начинаещите могат първо да не се притеснява.
3. И, разбира се, че винаги трябва да се вземат предвид техните заболявания, защото всички кълнове - това е един много мощен почистващ препарат. Постепенност - ключът към успеха в този бизнес.

Как да се държим по време на покълването на някои семена:

• Пшеница, ръж и други треви растат най-бързо - за 10-18 часа. Те обикновено са без проблеми.
• Фасул: Папуда, нахут, грах, соя, леща също доста непретенциозни, но растат малко по-дълго трева.
• Зелени кълнове от елда, също така лесно достатъчно, но вие трябва да умело да я премахнете от вредното слуз.
• Лен, сусам, слънчоглед и други мазни семена могат да причинят значителни трудности при покълване. Те не могат да покълнат за дълго време или дори гниене.
• Браун и черен ориз (бял не е добър, той е мъртъв) расте дълга и изисква постоянно внимание.

Кои зеле най-вкусни?

За повече от 4 години аз се опитах много семена. И по мое мнение, най-вкусните - за зелени кълнове елда, слънчоглед, лен, коноп и лимец зърното. Не е зле като зелени леща, сусам, амарант. В някак си не останалата наистина моя вкус. Имате ли някакви виждания за това?

Какво семена възможност да покълнат?

Въпреки всички предимства на покълнали семена, те могат да причинят дискомфорт или причини сериозна вреда на здравето. Например, много често срещана грешка начинаещи - купуват зърно кълняемост в супермаркета или в пазарите не е ясно какво качество.

В резултат на това най-доброто нещо, което очаквате от такива семена - те просто не покълнат или кълновете, само 20% от общото тегло. Тъй като не е тъжно, но мъртвото зърното. Много зърната, повредени. Те често се третират със специални химикали за съхранение, вредители и кълняемост. Всеки, не означава, че ще ги ядат сурови, но когато варени химикали унищожени.

Също така не е добре семена, които обикновено са маса е в продажба през пролетта. Те покълват добре, но лекувани с отрови за защита от насекоми. От тези разсад може да бъде в интензивното отделение там.

О, и за гении пиша това. Вие не можете да покълнат семената за хранене краставици, домати, чушки и други семена, засети. Използвайте само хранителни култури.

Как да използвате разсад: разсад ястия

1. Можете да добавите в различни сурови кълнове ястие, естествено следват правилата на Ръководството за съвместимост. Например, зеленчукови салати - добър вариант.
2. Яжте храни покълнали в суров състояние, без да се смесва с други продукти. Вярвам, че този метод е най-полезно, но не всеки харесва вкуса и се нуждаят от много добре и за дълго време, за да ги дъвче.
3. Направете каша от покълнали семена в блендер и да служи като основа за обилни хранения.
4. Направете хляб от разсад (хляб) в дехидратор. Това е много важно за тези, които не могат да се прекъсне навика на хлебни изделия.
5. Изстискайте сока от разсад. Sprout може да бъде от зелено, и на себе си могат да бъдат покълнали зърна. Има нужда от свредел сокоизстисквачка.

Между другото, зародиш сок дава много енергия и значително подмладява организма. Пелагия го обичаше много, така че може би изглежда по-млад от годините си :) Жалко е, че много хора не знаят тази тайна, и вместо зеле сок с помощта на различни антицелулитни кремове и против бръчки агент.

Както можете да видите, посадъчен материал може да се използва по различни начини, в различни ястия. И вкуса на тези ястия твърде различни завои. Lively и естествено. След като се опитва покълнали семена веднъж и усети ефекта върху здравето, няма да бъде в състояние да се откажат от тях!

Как и кога да се яде зеле?

Най-важното в този бизнес употреба - постепенно. Не мислете, че ако на разсада са полезни за бързо въздействие върху здравето трябва да ги преяждат от първия. Можете лесно да предизвика обратен ефект.

Ето защо, аз препоръчвам да се започне с 1 супена лъжица. лъжица зеле дневно. Например, да ги добавите към салати. И вкусно, и удовлетворяващо. Дъвчете добре, за да получавате максимума употреба и не се запушват червата.

Когато разсадът са преминали добре, постепенно увеличаване на дозата. 3-4 супени лъжици. Скоро те ще бъдат в пълен хранене. Основното нещо е да не се прекалява. Максимум 100-170 грама на ден.

Най-добре е да се яде зеле за обяд, а основното хранене. Но в нощта на всичко, за да не се яде.

Дори и информация за тези, които все още яде всичко. Няма нужда да се добави покълнали зърна във всички млечни продукти. Знам, че всичко, което диетолозите препоръчват, и включително. Но тази глобална грешка, приятели. Ползите ще бъдат минимални. Тези продукти са напълно несъвместими един с друг.

Също така, посадъчен материал не могат да бъдат добавени към топли ястия. Усещане за разсад ще бъде много малко, всички хранителни вещества, са унищожени. Sense след бърникане и покълнат?

Как и къде да се съхраняват на разсад?

Момчета, не забравяйте, че зеле - тя е жива храна. Те не са спазени. Максимумът на 4-7 дни в хладилник при + 2..5 градуса. Но като цяло бих препоръчал да ги яде в рамките на максимум два дни.

Магазин разсад е най-добре в стъклен буркан с хлабав капак. В никакъв случай не затваряйте капака напълно - те просто се задушава и трябва да бъде изхвърлен.

И накрая, не забравяйте да използвате добър измиване кълновете. Някои се водят няколко минути в слаб разтвор на калиев перманганат за дезинфекция. Но тъй като за мен, само си представете колко покълне, че яде зърно за 1-2 пъти. Например, всички ние Пелагия обикновено се яде за 1 път.

Къде да получите добри семена да покълнат?

Аз питам този въпрос често. Написах по-горе, че традиционните семена от супермаркета не са подходящи, те растат много лошо, а дори и химия вероятно стотици пъти обработват. Това е такъв резултат с тях никога няма да стигнете:

Най-добре е да си купите семена да покълнат в специализирани онлайн магазини за Суровоядците. Например, тук.

Можете също да търсите за семена на пазара. Въпреки това, те трябва да са кълнове, и най-важното - чист. така че не губете време и vospolzovatsya интернет.