7 начина да се предпазите от негативната енергия на някой друг

Трудно е да се живее положително живот, заобиколен от негативните хора

За да се справят с отрицателен може да бъде равностойно на понятието "да усложни живота си." Последно работа имах един колега с постоянна отрицателна енергия, а тя наливаше на дневна база, всичко на мен. В разговорите ни, тя постоянно се оплаква на всички - в процеса на работа, на приятели, за здравето или за нещо друго, което можеше да се сети за по време на разговора. Тя постоянно се третира цинично от други съмняваха намеренията си и да ги съди много строго. Дискусиите бяха неприятни и изтощителни.

След всеки разговор с нея, аз се чувстват претоварени. Дори и да говори не повече от 30 минути, аз винаги губят много енергия след като говори с нея и се чувствах уморен. Струваше ми се, че по време на разговора, един от живота ми буквално изсмуква. Енергията се възстанови само няколко часа по-късно. Тези чувства са след всяко повикване. Аз бързо осъзнах, че това трябва да бъде нещо, което да се направи, и започна да се разработи план за това как да се справят с този вид негативна енергия, тъй като Тя не е само отрицателен човек в живота ми. И сега, искам да споделя с вас ключови стратегии за това как да се справят с негативните хора.

По този начин, защита от негативна енергия, 7 ефективни стъпки:

Как да се почисти от негативизъм? Определете границите на комуникация

Това е трудно да се справят с негативните хора, които са затънали в проблемите си и да не са в състояние да се съсредоточи върху решаването им. Те искат да сближи хората от страни извън своята почивка 24/7 самосъжаление, това повишава самочувствието им, защото те съпричастни с някого. Вие разбирате, че вие ​​сте просто принуден да слуша оплакванията им, но не можеш да направиш нищо за това, тъй като Вие не искате да изглежда коравосърдечно или груб. Но трябва да се поддържа ясно разграничение между, с цел да бъде "придобиване" и да се хванат в тяхната емоционална драма.

Можете да избегнете налагане на ограничения и се дърпа, когато имате нужда от него тази драма. Представете си, ако хората биха цигари една след друга, ще се седи на тютюнопушенето до него по цял ден и при вдишване на вторичен тютюнев дим? Разбира се, не, ти щеше да си отиде. С оплаквания ситуацията е подобна, когато знаеш, че те вече са чували, махай се за известно време да се поднови енергийно ниво.

Ако е невъзможно да се движат в близко бъдеще, има и друг чудесен начин да се определят граници - е да се поиска отрицателен човек, как смята да реши проблема, на която той се оплаква.

Обикновено след този въпрос негативни хора се успокоят или превод на разговора в друга посока по-балансирано, поне временно.

Как да се отървем от негативната енергия? Не реагирайте - съзнателно отговор

В повечето случаи, ние остро реагира на нещо средно между емоционален стрес. Като цяло, реакцията се контролира от егото, е нашата човешка природа.

Има част от секундата, за да изберете да реагира или да отговори съзнателно. Когато се чувствате ядосан или развълнуван, това означава, че реагира на провокации и не отговори съзнателно. В отговор съзнание сред вас, има чувство за баланс и считате думите ми.

За да обобщим, когато сте изправени пред негативно отношение на някого, не се поддавайте на обиди, да ги запазите за себе си. Не забравяйте за чувството за достойнство и не потъват на неговото / нейното ниво. Както се казва, трябва да сте достатъчно смели, за да се измъкне от глупостта с високо вдигната глава.

Predostavtelegkietemydlyaobsuzhdeniya

По принцип, ако се окажете в подобна ситуация, и партньорът ви ще се заби по дадена тема, да разбират, че проблемът е много дълбоко в себе си, смени темата веднъж и повече не е засегнато. Най-добре е да се постави темата за обсъждане на простите неща, като например забавни спомени, лични постижения или други леки теми. Дръжте събеседник в позитивно настроение.

Съсредоточете се върху решения, а не проблеми

Това, което се фокусира вниманието ви определя емоционалното си състояние. Ако се съсредоточи върху проблемите можете да създадете отрицателни емоции и да удължи стреса. Но ако се прехвърли вниманието към действия, които биха могли да подобрят сегашните обстоятелства, има чувство за собствено достойнство, ефективност и някаква гордост в себе си, което носи със себе си положителни емоции и намалява стреса.

Същото нещо се случва в ситуации с отрицателни хора, мисли се фокусират върху това, което те са сложни и напрегнати само засилва страданието, което им дава власт над вас.

Ако спрете да мислите за това как проблематично хора да се съсредоточи, вместо върху това как можете да го изпратите на поведението по позитивен начин, за да изберете нещо за себе си. Много по-изгодно е да се постави в състояние да контролира ситуацията, тя може значително да намали количеството на стрес. Опитвам се да намеря отговори и решения, сложи себе си в позицията на проблеми "Solver" и да не се движите по течението.

Поддържане на ниво на емоционална откъсване от мнения на други хора около вас.

Поддържане на ниво на емоционална чета е от съществено значение да се поддържа напрежение в залива. Не позволявайте на негативните хора (или някой друг), за да поставят своите проблеми на раменете си, че е много важно да си емоционалното здраве и щастие. Решението на този проблем се свежда до това как се ценим и колко вярваш в себе си.

Хората, които управляват живота си, като правило, те работят за постигането на "същност", т.е. тези хора, които знаят, че успехът и благосъстоянието идва отвътре.

Отрицателните хората са склонни да оцелеят за сметка на другите, т.е. обвинява другите или външни обстоятелства, за което те са се случва или не се случва в живота ми.

Когато вашето чувство на удовлетворение и благополучие зависи от мнението на другите, които не контролирате вашето щастие повече. Знайте това. Когато емоционално силни хора се чувстват добре, направени по отношение на случаи, те не позволявайте на никого да съсипе чувството му за победа на ново предизвикателство.

В интерес на истината, а други имат или подценяват или надценяват, тяхната сила може само да прецените. Не забравяйте, че. Без значение сте загубили или вона, имате ценен опит. Това е важно.

Пуснете желанието да се променят негативните тенденции на други хора

Някои хора, които могат да помогнат на един добър пример, но други може да не помогне. Запомни това и вие ще бъдете в състояние да се постигне баланс между използването и отстъпление. Ако хората не виждат добри примери, а след това се дърпат назад от предложението му за създаване на човек в положителна посока. То просто няма да работи.

Не се поддавайте на последиците от енергийни вампири, манипулатори и емоционални изнудвачи, които отчаяно се опитват да контролират поведението на други хора.

Имайки това предвид, ако си човек наблюдават негативни тенденции и си мислиш, с течение на времето тя ще се промени към по-добро, премахнете розови очила, това няма да се случи.

Ако наистина искате да го промените по основателна причина, да бъдем честни и да положи всички карти на масата, най-малко, този човек ще знам как се чувстваш и защо.

В по-голямата си част, въпреки че не можете да ги промените, на теория, не трябва да се опита и да го направя. Или вземете един човек, тъй като той е, или да живея без него. Това може да звучи малко грубо, но това е вярно. Когато се опитате да промените хората, те често са склонни, но когато не се опитвайте да ги промените - искаш да ги подкрепя и да им даде свободата да бъдеш себе си, те постепенно се променя по чудо. Поради това, че единственото нещо, което ги мотивира, това е начина, по който ги види.

Посветете всеки ден работят по достатъчно време

Вие трябва да се игнорира от друга страна, само защото другите го правят. и ако са принудени да живеят или работят с отрицателен човек, уверете се, че имате достатъчно време, за да си сам, за да си почине и да се възстанови.

Играя ролята на "целенасочено рационално възрастни" в светлината на отрицателен може да бъде много уморително, а ако не сте внимателни, можете да абсорбира отрицателно.

Мисли за негативните хора могат да попълнят живота си дори през нощта, когато непрекъснато се питам себе си на следните въпроси:

• Знаете го правя?
• Дали съм наистина толкова ужасно, че хората говорят за мен по този начин?
• Не мога да повярвам, че го е направил
• Нараних толкова много

Тези мисли могат да ви болезнено за няколко седмици или месеци, дори години. За съжаление, понякога с цел отрицателна човешка - карам си луд, и тя ще падне до нивото, че не са сами. И тъй като не можете да контролирате това, което правят, е важно да се грижи за себе си, тогава вие ще бъдете в състояние да остане в центъра на отрицателното чувство здрави и пълни с енергия, когато имате нужда от него.

Дори ако ще да е трудно да се признае фактът, че негативният лицето, което е, че трябва да го направя. Понякога това е вашата собствена негативност ви прави по-трудно, отколкото нещо друго.

Ако вашият вътрешен критик ви яде, опитайте се да се отървете от всички мисли и разсъждения, които ви карат да се нарани, или поне част от тях, и вие ще се чувствате по-добре.

Не забравяйте, че не е нужно отрицателни мисли.

Започнете и да видим как този малък съвет променя живота си.

Е, малко карикатура в края на краищата ...

Украински версия - тук.